Die Märkische Allgemeine legt in einem lesenswerten Artikel dar, wie eine Ernährungsumstellung hilft, das Hautbild zu verbessern.

Auch hier wird der Verzicht auf “schnelle” Kohlenhydrate empfohlen, wie sie insbesondere in Weißbrot und Süßigkeiten enthalten sind, empfohlen. Auch Rauchen und Alkohol hätten einen schlechten Einfluss auf das Hautbild.

Grundlage der Ernährung sollten Gemüse und Obst sein, ergänzt von “langsamen Kohlenhydraten” sowie Fleisch und Fisch.

Low Carb Diäten scheinen also auch hier im Vorteil zu sein.