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Gesundheitsblog: Kalorien sind wichtiger als die Zeit der Kalorienaufnahme

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Eine häufige Empfehlung lautet, nach 17h nichts mehr zu essen. Laut Gesundheitsblog sei dies nicht belegt, es komme nicht auf die Zeit, sondern nur auf die Gesamtkalorienmenge an, die man am Tag zu sich nimmt.

Die sollte allerdings klassisch über Frühstück, Mittagessen und Abendessen verteilt aufgenommen werden.

2 Kommentare

  1. Wirklch sehr informativ! Werde aufjedenfall wieder kommen. Danke fuer den Beitrag.

    Gruss
    Andres

  2. Da kann ich mich meinem vorgänger nur anschließen :)

    Robert

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