Viele Diäten scheitern daran, dass sie zu starr sind. Davon ist die Psychologin Birgit Wille-Wagner überzeugt. Lässt man bei besonderen Anlässen kleine Ausnahmen zu, falle es den meisten Menschen viel leichter, durchzuhalten.

Menschen müssten einen Gewinn vom Abnehmen haben – und dazu gehöre eben auch der kleine Genuss zwischendurch. Es sollten aber nicht mehr als ein bis zwei kleine Sünden die Woche sein – denn sonst würde die Ausnahme zur Regel.

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