Forscher aus Ohio (USA) nehmen an, dass nächtliches Licht Übergewicht fördern kann. Ihre Vermutung begründen Sie mit einer Studie an Mäusen.

Junge Mäuse wurden nachts einem Dimmlicht ausgesetzt. Diese Tiere nahmen in acht Wochen rund 50 Prozent mehr zu, als eine Vergleichsgruppe, die nicht “beleuchtet” wurde. Einer der Gründe für die Gewichtszunahme dürfte sein, dass die Tiere bei Dauerlicht häufiger und mehr Nahrung zu sich nehmen.

Übrigens gibt es schon ältere Empfehlungen, auf Licht in der Nacht zu verzichten. So solle man möglichst in völliger Dunkelheit schlafen und sogar beim Gang zur Toilette auf den Griff zum Lichtschalter verzichten. Das Licht in der Nacht bringe den Hormonhaushalt durcheinander und sorge für einen unruhigeren Schlaf.

Also, Licht aus im Schlafzimmer!