Die 24-jährige britische Moderatorin und Sopranistin Charlotte Church stellt gerade ihr Leben um.

Nicht nur dass die Sängerin, die u.a. den Titelsong von “A beautiful mind” sang, trennte sich nicht nur von ihrem Partner, dem Rugby Spieler Gavin Henson, sondern will auch wieder ihr altes Gewicht erreichen, das sie vor der Geburt ihrer Kinder hatte.

Damit setzt sie auf FDH, halbiert also einfach die Größe der Portionen, die sie isst. Das kann funktionieren, wenn man sich ohnehin schon gesund ernährt und nur zu viel isst. Besser ist es so oder so, seine Ernährung grundlegend umzustellen und z.B. ohne Diät abzunehmen.

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