Am 31. Oktober 2010 um 3h wird die Uhr eine Stunde zurückgestellt. Damit gilt wieder die Mitteleuropäische Zeit (MEZ), umgangssprachlich auch Winterzeit genannt.

So erfreulich es ist, dass man eine Stunde länger schlafen darf – viele Menschen haben mit dieser Umstellung jedoch Probleme.

Wenn Sie zu dieser Gruppe gehören, kann Ihnen unser heutiger Tagestipp helfen: Gehen Sie ab dem heutigen Montag bis inklusive Samstag einfach jeden Tag 10 Minuten später ins Bett als normal. So gewöhnen Sie Ihre innere Uhr besser an die neue Zeit. Ganz ideal ist es, wenn Sie morgens Ihren Wecker jeweils 10 Minuten später stellen können – dann sind Sie am 31. Oktober schon ganz in der neuen Zeit angekommen.