Am 31. Oktober 2010 um 3h wird die Uhr um eine Stunde zurückgestellt, die Nacht ist also eine Stunde länger und Sie können eine Stunde länger schlafen.

Diese Zeitumstellung bereitet den meisten Menschen daher keine Probleme, man findet sich schnell in den neuen Rhythmus ein.

Unser Tipp: nutzen Sie die Zeitumstellung auch zur Ernährungsumstellung auf „Winterzeit“.