Wir haben jetzt Informationen zur zweiten Phase der Dukan-Diät online gestellt.

Der „Stärkungsphase“ kommt zentrale Bedeutung zu, da man während ihr das eigentliche Wunschgewicht erreicht. Zusätzlich zu den Lebensmitteln aus der „Angriffsphase“ darf man nun an bestimmten Tagen ausgewählte Gemüsesorten essen, denen gemeinsam ist, dass sie keine Stärken und nur wenig Zucker enthalten. Allerdings bilden die proteinlastigen Lebensmittel der ersten Phase auch weiterhin den Schwerpunkt der Ernährung. Die zweite Phase wird so lange gelebt, bis das Wunschgewicht erreicht ist.

Übrigens ist der in Deutschland für die zweite Phase übliche Begriff „Stärkungsphase“ missverständlich. Im französischen Original wird sie „croisière“, in der offiziellen englischen Übersetzung „Cruise“ genannt. Insoweit wäre auch die Übersetzung „Reisephase“ passend – die Reise zum Wunschgewicht.

So oder so – bei uns finden Sie alle Infos rund um die Dukan-Diät.