Zu den häufigsten Vorsätzen in diesem neuen Jahr gehörte laut Medienberichten „Ich will gesünder essen“ und hat sogar die Dauerbrenner „Rauchen abgewöhnen“ und „Abnehmen“ abgelöst.

Doch was genau ist eine gesündere Ernährung? Viele wertvolle Tipps finden Sie in unserer Kompaktanleitung „Abnehmen ohne Diät„. Dort erfahren Sie, was Ihr Körper eigentlich braucht und wie sie dies in der Praxis umsetzen können.

Und auch sonst finden Sie bei uns viel rund um gesundes Essen – stöbern Sie doch einfach mal in unserem Bereich Ernährung.