Als er sich selbst im Fernsehen sah, fiel der Entschluss: die überflüssigen Pfunde müssen weg. Und so hat Volksmusikstar Stefan Mross schon 7kg abgenommen.

Seine Methode: viel Schlaf, kein Alkohol mehr und Verzicht auf fettes Essen.

Und der Erfolg gibt ihm recht: Gerade genug Schlaf gilt als wichtige Voraussetzung für eine gesunde Gewichtsabnahme. Alkoholische Getränke haben selbst zum einen viel Alkohol und ein gewisser Alkoholpegel verleitet einen zum Knabbern. Und Fett hat einen hohen Brennwert.

Nur auf Sport hat er verzichtet – und hätte mit etwas mehr Bewegung sicher noch mehr und besser abnehmen können.