Zuerst ein Hinweis in eigener Sache – wir hatten gestern mit 3.033 Besuchern und 24.201 einen neuen Rekord auf umstellung.info.

Die meisten interessierten sich für die Dukan-Diät, zu der wir sehr viele Hintergrundinformationen und über 100 Rezepte hinterlegt haben. Die Dukan Diät zählt in Frankreich, den USA und Großbritannien zu den beliebtesten und erfolgreichsten Methoden zum Abnehmen. In einer recht kurzen ersten Phase nimmt man dabei fast nur Proteine (z.B. Fleisch, Fisch, Eier, fettarme Milchprodukte) zu sich. In der zweiten kommen bestimmte Gemüse dazu bis man sich schließlich über die dritte Phase auf eine ausgewogene lebenslange Ernährung umstellt. Übrigens, in Deutschland kommt Dukans Buch im Dezember auf den Markt.

Bleibt uns noch, an die heutigen Namenstage zu erinnern: Edith und Roman lassen sich diesmal feiern.