Nutzen Sie den heutigen Sonntag doch einmal für eine Wanderung oder zumindest einen Spaziergang! So sorgen Sie für Bewegung und entdecken einmal etwas neues. Regelmäßige Bewegung ist übrigens mit die beste Vorbeugung gegen Übergewicht – und als Einstieg ist spazieren ideal.

Also, machen Sie sich aufs ins Grüne und packen Sie eine kleine Brotzeit ein – z.B. etwas Obst, Möhren, Käse oder eine kleine Salami. Wichtig ist auch, dass Sie genug zu trinken dabei haben, idealerweise Wasser.

Viel Spaß und einen schönen Sonntag.