Nicht vergessen – heute am 30. Oktober 2011 wird wieder die Zeit auf Winterzeit umgestellt. Um 3 Uhr Nachts wird der Stundenzeiger einfach wieder auf 2 Uhr zurückgedreht. Damit dauert der heutige Tag 25 Stunden und ist damit der längste Tag des Jahres. Morgens ist es ab jetzt wieder heller, damit Abends aber früher dunkel.

Die Zeitumstellung ist übrigens eine gute Gelegenheit, auch andere Gewohnheiten umzustellen. So können Sie z.B. früher aufstehen und morgens etwas Sport machen.

Zudem ist es eine gute Gelegenheit, auch die Ernährung auf „Winterzeit“ umzustellen. In unserer kostenlosen Broschüre „Ernährung im Winter“ finden Sie viele Tipps, wie Sie sich im Winter gesund ernähren können – und auch einige passende Rezepte dazu.