Kennen Sie noch Bibi von „Bibi und Rolli“? Jedenfalls würden Sie sie wahrscheinlich nicht mehr erkennen, wenn Sie sie jetzt treffen würden. Denn innerhalb eines Jahres hat sie Ihr Gewicht mehr als halbiert: Von 207 auf 98kg Sie passt jetzt in Kleidergröße 42, 38 ist ihr Ziel.

Erreicht hat sie das durch eine Low-Carb Ernährung, also durch den Verzicht auf Kohlenhydate. Reis, Mais, Kartoffeln, Nudeln, und Brot sind dabei verboten, ebenso stark zuckerhaltige Lebensmittel wie Softdrinks, einige Früchte und natürlich Süßigkeiten.

Einer bestimmten Diät folgte sie dabei nicht, vielmehr ihrem eigenen Bauchgefühl. Dazu kam noch mehr Bewegung, z.B. durch Zumba.

Gerade dass Sie sich dabei nicht an eine bestimmte Anleitung gehalten hat, verdient Respekt. Für die meisten Menschen ist es aber empfehlenswerter, sich an eine Anleitung zu halten.

Wir empfehlen derzeit folgende Low-Carb Ernährungskonzepte:

• 6 Weeks to OMG – wenn Sie schnell, konsequent und effektiv eine kleinere bis mittlere Menge Gewicht verlieren wollen.
• Dukan Diät – wenn Sie effektiv eine mittlere bis größere Menge Gewicht verlieren wollen.
• adaptural – wenn Sie Ihre Ernährung grundsätzlich auf Low-Carb umstellen wollen. Dieses Ernährungskonzept kommt Bibis am nächsten.

So oder so – Bibis Erfolg ist ein weiterer Beweis dafür, dass Low-Carb Diäten am erfolgreichsten sind.