Derzeit sendet RTL wieder „Alexa – Ich kämpfe gegen Ihre Kilos“, die Abnehm-Doku mit Alexa Iwan. Acht Folgen werden vom 11. Juli an gesendet. Wenn Sie die aktuelle Sendung verpasst haben, können Sie diese übrigens aktuell noch bei RTL Now ansehen.

Alexa begleitet dabei Menschen mit Übergewicht, analysiert deren bisherigen Ernährungsfehler und erklärt ihnen, wie sie diese abstellen können. Das Format ist nicht sehr reisserisch sondern recht sachlich aufgemacht und vermittelt anschaulich viele wichtige Grundlagen gesunder Ernährung. Den betroffenen Menschen in der Sendung wird damit auf jeden Fall geholfen.

Die betroffenen übergewichtigen Zuschauer erhalten auf jeden Fall gleichfalls wichtige Hinweise, was sie ändern können, sind aber damit auch in der Pflicht, das neue Wissen umzusetzen. Hier empfehlen wir unsere Kochrezepte sowie unsere Anleitung „Abnehmen ohne Diät„. Hier haben wir auch einige spezielle Alexa-Iwan-Rezepte online.

Ein Buch zur Serie gibt es leider nicht – allerdings hat Alexa Iwan vor einigen Jahren das Buch „Jede Frau kann schlanker werden“ herausgegeben, das derzeit aber nur in der Amazon Kindle Fassung verfügbar ist. Wenn Sie selbst keinen Kindle haben, erfahren Sie hier, wie Sie Kindle Bücher ohne Kindle lesen können.

Das Buch von Alexa Iwan können Sie dann hier direkt herunterladen.