Wie britische Medien berichten, hat sich Herzogin Kate (30) vorbildlich auf ihre Schwangerschaft vorbereitet. Zwar hat sie schon immer darauf geachtet, kein Übergewicht zu haben, doch hat sie sich immer wieder einmal kleine Sünden erlaubt – wie z.B. Fast Food, die ein oder andere Zigarette und sehr viel Kaffee.

Damit es mit der Schwangerschaft schneller klappt, hat sie diese schlechten Angewohnheiten nicht nur aufgegeben, sondern sich auch gesünder ernährt. So setzte sie auf viel dunkelgrünes Gemüse, das reich an Folsäure ist. Folsäure ist gerade in den ersten Schwangerschaftswochen besonders wichtig für die Entwicklung des noch ungeborenen Kindes.

Generell gilt aber auch: wer kein Übergewicht hat und sich gesund ernährt, der wird auch schneller schwanger. Bei Kate und William scheint da ja recht gut und schnell geklappt zu haben. Jetzt bleibt nur noch die Frage, ob es ein Junge oder ein Mädchen wird. Dafür, dass das Kind gesund wird haben die beiden Royals jedenfalls die besten Voraussetzungen geschaffen.

Übrigens, wir haben hier einige Empfehlungen zusammengestellt, was man bei der Ernährung vor der Schwangerschaft beachten sollte – damit auch bei Ihnen bei der Schwangerschaft alles klappt.