Unbestritten: Yoga ist nach wie vor in. Doch wird die Art und Weise, wie die meisten Menschen Yoga praktizieren, der Lehre nicht gerecht. Denken doch die meisten Menschen nur an die körperliche Übungen, die Asanas oder Yogasanas, wenn Sie den Begriff Yoga hören. Dabei ist Yoga deutlich mehr: Es handelt sich dabei um eine umfassende indische philosophische und religiöse Lehre, die neben den körperlichen Trainings gerade auch geistige Übungen umfasst. Dem gerecht zu werden ist freilich schwierig, wenn man zwischen Halbtagsjob und Kinderabholung aus der offenen Ganztagsschule schnell zum Yoga Kurs hetzt.

Anusara Yoga

Sinnvollerweise ist es, sich zum Einstieg ganz auf die Lehre konzentrieren zu können – und dazu bietet sich eine Yoga Reise an. Bei einer Immersion können Sie ganz in die Lehre des Anusara Yoga eintauchen, ohne vom Stress des Alltags abgelenkt zu werden. Anusara Yoga ist eine recht moderne und zeitgemäße Hatha-Yoga-Form, die 1997 in den USA etabliert wurde und nunmehr auch in Deutschland angekommen ist. Dabei wird die Shiva-Shakti-Philosophie umfassend einbezogen. Anusara Yoga ist deswegen auch als „Happy Yoga“ bekannt. Und Immersion heißt übersetzt „Eintauchen“. Somit wird auch klar, wobei es hier geht: Bei einer Immersion tauchen Sie ganz in die Anusara Lehre ein. Die Erfahrungen, die Sie dabei machen, nehmen Sie dann in in den Alltag mit und können diese jederzeit wieder abrufen.

Eine Yoga Reise an die Ostsee

Ideal ist es also, wenn Sie ganz vom Alltag abschalten können und eine Anusara Yoga Immersion auf Rügen absolvieren können. Die Kurse finden auf der Insel Rügen statt, mitten in einem Naturschutzgebiet. So ist sichergestellt, dass Sie genügend Abstand zum Alltag haben und sich ganz aufs Yoga konzentrieren können – eine wichtige Voraussetzung für eine möglichst hohe Qualität der Immersion. Veranstaltungsort ist ein ehemaliger Bauernhof aus dem 19. Jahrhundert, der behutsam umgebaut wurde, so dass er weiträumig und lichtdurchflutet ist. Mehrere Kamine sorgen für behagliche Stimmung, eine schöne Sauna lädt zum Relaxen ein. Während der Immersion wird vegetarische und biologische Vollpension angeboten, die von einer eigenen Köchin frisch zubereitet wird.

Durch solch eine Yoga Reise legen Sie also die Grundlage für mehr Gelassenheit und Gesundheit im Alltag.

Mehr Infos von Lalla und Vilas

Umfassende tiefere Einblicke geben Lalla und Vilas im folgenden Video. Lalla und Vilas sind übrigens die ersten deutschsprachigen zertifizierten Yogalehrer, die Anusara Yoga lehren und ausbilden.

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Silvio Fritzsche unterrichtet auch bei Yoga Chemnitz, so dass Sie von seinem Wissen und seinen Erfahrungen profitieren können, wenn Sie keine Yoga-Reise durchführen oder Ihre Kenntnisse nach einer Immersion vertiefen wollen.