Alexa Iwan ist wohl einer der bekanntesten Köpfe in Deutschland, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Besonders bekannt wurde Sie mit Ihrer Sendung „Alexa – ich kämpfe gegen Ihre Kilos“ auf RTL.

Leider war lange Zeit kein aktuelles Ratgeberbuch zum Thema Abnehmen von ihr verfügbar, nur eine App mit einigen Rezepten. Das ist jetzt endlich wieder anders – ihr Anti-Diät Buch „Jede Frau kann schlanker werden“ ist jetzt endlich wieder in einer neuen und aktualisierten Ausgabe verfügbar.

Alexas Konzept beruht auf einer Ernährungsumstellung mit vielen frischen und gesunden Lebensmitteln, die selbst zubereitet werden. Dabei setzt sie nicht auf striktes Low-Carb oder No-Fat, was vielen ja schwer fällt, sondern auf eine ausgewogene Küche, die gut in den Alltag der meisten Menschen integriert werden kann. Dazu kommt moderate Bewegung. Für jeden, der sein Leben dauerhaft umstellen möchte und einfach ein bisschen schlanker und gesünder sein will, ist das Konzept empfehlenswert. Sie werden zwar damit keine Wunder vom einen Tag zum andern erleben, aber nachhaltig und ohne JoJo Effekt abnehmen.

Übrigens, hier auf umstellung.info finden Sie viele Rezepte nach Alexa Iwan, mit denen Sie im Alltag gut abnehmen können!