Ein schönes Poster – nicht nur für Gewürzliebhaber. Denn scharfes Essen heizt auch die Fettverbrennung an. Wichtig dabei: nicht mit Salz oder künstlichen Geschmacksverstärkern für mehr Pep beim Essen sorgen, sondern mit Kräutern und Gemüsen wie Paprika, Chili, Knoblauch oder Zwiebeln.