umstellung

…leben Sie besser.

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22. März 2015
von steven
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Nackenschmerzen mit Training effektiv vorbeugen

Weit über 40% der Deutschen leiden regelmäßig an Nackenschmerzen. Die Auslöser und Ursachen für diesen unangenehmen Schmerz können ganz unterschiedlich sein. Erschwerend kommt hinzu, dass die Hals- und Nackenmuskulatur die Aufgabe hat, den im Verhältnis gesehen sehr schweren Kopf zu … Weiterlesen

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27. Februar 2015
von Severin Tatarczyk
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Emulgatoren vermeiden

Immer mehr Nahrungsmitteln werden Emulgatoren zugesetzt. Sie stabilisieren z.B. Schäume, verbessern die Textur oder sorgen dafür, dass Mayonnaise schön cremig bleibt. Bislang galten zwei der am häufigsten eingesetzten Emulgatoren Polysorbat 80 (E 433) und Carboxymethylcellulose (E 466, E 468, E 469) als … Weiterlesen

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25. Februar 2015
von Severin Tatarczyk
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Glucosamin – wirksam bei Gelenkproblemen

Alter, Übergewicht, zu viel Sport, Joggen mit falschen Schuhen auf Asphalt und/oder mit falschen Schuhen, Mangelernährung – es gibt viele Gründe für Probleme mit den Gelenken, z.B. den besonders anfälligen Knien, Ellbogen, Hüfte oder auch einfach den Fingern. Wer schon … Weiterlesen

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25. Februar 2015
von Severin Tatarczyk
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Zuckercouleur möglicherweise krebserregend

Eine Studie legt nahe, dass der regelmäßige Verzehr von Softdrinks, die Zuckercouleur enthalten, möglicherweise krebserregend ist. Ursächlich dafür ist weniger der braune Farbstoff an sich, sondern die Chemikalie 4-Methylimidazol, die bei der Erstellung des Zusatzstoffes anfallen kann. Je nach Produktionsmethode … Weiterlesen

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24. Februar 2015
von Severin Tatarczyk
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Wie man sich vor Grippe schützen kann

Derzeit rollt eine heftige Grippewelle durch Deutschland – aber auch andere Erkältungskrankheiten sind derzeit sehr verbreitet. Aus diesem Anlass hat Ferdinand Gerlach einige einfach zu befolgende Tipps zusammengestellt, wie man sich vor einer Ansteckung schützen kann. Der Mediziner von der … Weiterlesen

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16. Januar 2015
von Severin Tatarczyk
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Faul sein tötet!

Bewegung verlängert Leben Mit dieser Überschrift lässt sich das Ergebnis einer Studie der Universität Cambridge gut zusammenfassen – im Original lautet ihr Titel freilich “Lack of exercise responsible for twice as many deaths as obesity“, nach der doppelt so viele … Weiterlesen

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14. Januar 2015
von Severin Tatarczyk
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Blaubeeren helfen gegen Bluthochdruck

Sie leiden unter zu hohem Blutdruck? Dann gibt es vielleicht eine einfache Lösung für Sie: Essen Sie mehr Blaubeeren! In einer klinischen Placebo-kontrollierten Doppelblindstudie an der Florida State University – hier die Zusammenfassung – konnte nachgewiesen werden, dass der Verzehr … Weiterlesen

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13. Januar 2015
von Severin Tatarczyk
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Esst mehr Avocados!

Die amerikanische Heart Association hat auf die Ergebnisse einer Studie hingewiesen, nach der der tägliche Verzehr einer Avocado die Cholesterinwerte positiv beeinflussen kann. 45 übergewichtige, ansonsten jedoch gesunde, Erwachsene im Alter zwischen 21 und 70 Jahren absolvierten dabei über je fünf … Weiterlesen

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9. Januar 2015
von Severin Tatarczyk
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Kalte Nasen sorgen für Schnupfen

Hat man einen Schnupfen, spricht man hierzulande von einer Erkältung und im englischen von “Cold” – beides deutet darauf hin, dass Kälte der Auslöser dafür sein sollte. Da die Schnupfennase jedoch von Rhinoviren ausgelöst wird, hielten viele Ärzte diese Bezeichnung … Weiterlesen

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5. Dezember 2014
von Severin Tatarczyk
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Mediterrane Kost hält im Alter jung

Eine neue Studie zeigt, dass mediterrane Ernährung hilft, im Alter länger fit zu bleiben – und möglicherweise sogar hilft, dass man länger lebt. Denn Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die viele Grundregeln der mediterranen Ernährung einhalten, längere Telomere haben – … Weiterlesen