3.000

8. Mai 2014

3000

Dies hier ist der 3.000 Beitrag, der auf umstellung.info erscheint. Insgesamt sind darunter 1.939 Seiten mit Rezepten, Anleitungen zu Ernährungskonzepten und Diäten sowie anderen Inhalten, die mehr oder weniger zeitlos sind. Dazu kommen 1.061 Artikel, die aktuelle Themen behandeln, auf Termine aufmerksam machen oder aktuelle Studien vorstellen.

Diese 3.000 Seiten sind in 1.583 Tagen entstanden, das entspricht nicht ganz zwei neuen Seiten mit kostenlosen Inhalten am Tag. Und so soll es auch weitergehen. Und nicht nur das – umstellung.info soll wieder schneller wachsen, nachdem es einige Monate hier etwas ruhiger zuging. In den letzten Tagen konnte man das schon sehen – ganz augenscheinlich hier auf der Startseite und in unseren News. Auch das Layout werden wir schrittweise behutsam überarbeiten, so wie wir es schon in den letzten mehr als vier Jahre immer wieder einmal getan haben.

Und noch eine Sache ist uns wichtig – umstellung.info wird weiterhin auf aufdringliche PopUps. Layers und vergleichbare Werbeformate verzichten. Weiterhin werden wir auch nicht kostenpflichtig werden.

Damit wollen und werden wir auch für die nächsten Jahre Ihre Anlaufstelle im Internet bleiben, wenn es um bewusstes Leben und gesunde Ernährung geht.

Und dabei freuen wir uns nicht nur, wenn Sie unsere Seite besuchen, sondern wenn Sie uns Ihre Fragen schicken, einen Gastartikel schreiben, Ihre Erfahrungen mit anderen teilen, Ihren Freunden über uns erzählen oder einfach auf “gefällt mir” klicken.

Wir freuen uns darauf!

Schon mehr als 65 Kochbücher zum Download

5. November 2013

pdf-kochbuchUnser Verzeichnis der Kochbücher und Rezepte zum Download gehört zu den beliebtesten Bereichen auf umstellung.info – und daher haben wir es jetzt wieder einmal erweitert. Inzwischen sind über 65 Kochbücher zum Download verfügbar, die meisten davon im PDF Format und kostenlos. Dazu gesellen sich einige Kochbücher im Kindle Format, die ebenfalls fast alle kostenlos sind.

Wir werden die Downloads weiter ausbauen und haben uns vorgenommen, Ihnen schon bald über 100 eBooks mit Rezepten anbieten zu können. Und dabei können Sie uns helfen – wenn Sie ein lesenswertes kostenloses Kochbuch kennen oder gar selber geschrieben haben, lassen Sie es uns wissen und schreiben Sie uns.

Und noch eine Bitte haben wir: Wenn Sie eines der Kochbücher herunterladen, klicken Sie auf der entsprechenden Seite einfach auf “Gefällt mir”, “+1″, flattern Sie oder tweeten darüber. Damit helfen Sie uns, Ihnen die Downloads weiter kostenfrei anbieten zu können!

Juli 2013 – was ist neu bei umstellung.info?

17. Juli 2013

Hin und wieder fassen wir ja zusammen, was sich bei umstellung.info in den letzten Wochen getan hat. Heute ist es wieder einmal soweit. Zugegeben – eine Weile war es etwas ruhiger, was neue Inhalte angeht, doch das hat sich in den letzten Tagen geändert. So gibt es natürlich wieder einige neue Rezepte für die Dukan Diät, die sich nach wie vor größter Beliebtheit erfreut.

Mit einem Artikel scheinen wir aber einen Volltreffer gelandet zu haben. Er befasst sich mit dem Problem des schlechten Atems bei Low-Carb Ernährungskonzepten, zu denen ja auch die Dukan-Diät zählt. Wir erklären hier, warum es beim Verzicht auf Kohlenhydrate zu Mundgeruch kommt und was man dagegen tun kann.

In nächster Zeit wird es wieder mehr neue Inhalte geben – versprochen! Wenn Sie übrigens einen besonderen Themenwunsch haben, lassen Sie es uns wissen. Wir greifen Ihre Vorschläge gerne auf. Hinterlassen Sie Ihre Themenwünsche einfach als Kommentar hier auf diesen Artikel.

Und noch einen Tipp haben wir – wenn Sie immer wissen wollen, was es bei uns neues gibt, liken Sie unsere facebook-Seite!

umstellung.info stellt sich um – ab jetzt mehr Fast-Food und Fernsehsport

1. April 2013

fast-foodDas wichtigste Ziel von umstellung.info ist es, den Wünschen unserer Besucher gerecht zu werden. Und bisher sind wir davon ausgegangen, diese wären an den Themen Abnehmen, gesunde Kochrezepte, Sport und Bewegung sowie bewussterem Leben interessiert.

Wie das Ergebnis unserer aktuellen Besucherumfrage aber nun zeigte, war dies ein Trugschluss. Die Internetbesucher interessieren sich viel mehr dafür, wo es die günstigste Lasagne gibt, wie man Vodka-Red Bull richtig mischt, welche Frittenbude gerade Sonderaktionen hat und wann welche Sportereignisse im Fernsehen übertragen werden.

Diesen Wünschen werden wir unserem Motto entsprechend natürlich gerecht und stellen umstellung.info um. So werden wir eine Partnerschaft mit McDonalds, BurgerKing und anderen Fast-Food Ketten eingehen und immer die aktuellsten Aktionsgutscheine bereitstellen. Dazu kommen der große Frittenbudenguide und der Discounter-Food-Preisalarm.

Als besonderen Service bieten wir auch den Download der Zubereitungsanleitungen der beliebtesten Fertiggerichte an. Diese Sektion wird unsere Kochrezepte ersetzen.

Im Bereich Sport und Bewegung geben wir einen umfassenden Überblick, wann und auf welchen Sendern Sportereignisse übertragen werden und empfehlen dann auch gleich die passenden Soft-Drinks Dosenbiere und Snacks dazu.

“Ich war zwar zuerst überrascht, dass unsere Besucher das so wollen – aber wenn ich es genauer bedenke, ist es ja nicht verwunderlich.”, so Severin Tatarczyk, der umstellung.info initiiert hat. “Auch ich hau mir ja eigentlich lieber einige Dosen Hansa-Pils zum Chili Con Carne von Aldi rein, als dass ich aufwendig koche.”

So ist von umstellung.info in den nächsten Tagen und Wochen also einiges zu erwarten.

Bild (c) freedigitalphotos.net

Die 10 Seiten mit den meisten Aufrufen 2012

4. Januar 2013

Wieder haben wir ausgewertet, welche Seiten im letzten Jahr am beliebtesten waren. Hier sind die Top 10 unserer Besucher mit der Positionsveränderung zu den beliebtesten Beiträgen Jahr 2011:

  1. Rezepte für die Dukan Diät, 1.173.291 Aufrufe (=)
  2. Dukan Diät, 338,022 (=)
  3. Phase 1 der Dukan Diät: Angriffsphase, 254,243 (=)
  4. Erlaubte Lebensmittel in der Angriffsphase der Dukan Diät, 230,288 (=)
  5. Die zweite Phase der Dukan-Diät: Die Aufbauphase, 138,491 (+1)
  6. Ramadan 2012 – der islamische Fastenmonat beginnt, 122,405 (neu)
  7. Dukan Oat Bran Galette (Haferkleie Pfannkuchen), 111,761 (+1)
  8. Rezepte nach Alexa Iwan, 80,089 (neu)
  9. Dukan Rührei, 75,911 (+1)
  10. Startseite, 73.731 (neu)

 

Wir wünschen Ihnen einen guten Rutsch ins Jahr 2013!

31. Dezember 2012

Wir wünschen Ihnen, dass Sie gut in das neue Jahr 2013 kommen, für das wir Ihnen Glück, Zufriedenheit, Erfolg und Gesundheit wünschen!

Bild: (c) Bill Longshaw, freedigitalphotos.net

umstellung.info wünscht Ihnen frohe Weihnachten 2012

24. Dezember 2012

Wir von umstellung.info wünschne Ihnen ein besinnliches und friedliches Weihnachtsfest! Genießen Sie die Zeit, entspannen Sie mit Familie und Freunden und finden Sie Abstand zum Alltag. Besuchen Sie eine Kirche, gehen Sie spazieren, kochen Sie etwas gutes und denken Sie an andere, denen es nicht so gut geht, wie Ihnen.

Wir bauen um – mehr Übersicht für Sie

30. Oktober 2012

umstellung.info wird wieder einmal ein bisschen umgebaut. Hintergrund ist der, dass viele Seiten einfach zu lang und unübersichtlich geworden sind und man daher zu lange nach den gewünschten Informationen suchen musste.

Als erstes umgesetzt haben wir das bei unserer Übersichtsseite Diäten und Ernährungskonzepte, auf der es dann auch direkt eine alphabetische Gesamtübersicht aller bei uns gelisteten Diäten gab – darunter waren natürlich auch viele exotische, komplizierte Konzepte. Auf der Hauptseite finden Sie jetzt nur noch eine wechselnde Auswahl der Diäten, die empfehlenswert oder gerade in aller Munde sind. Auf die volle Auswahl müssen Sie dennoch nicht verzichten: es gibt weiter ein Gesamtverzeichnis aller Diäten, das gerade auch kräftig ausgebaut wird.

Auch die Seite mit Rezepten für die Dukan-Diät wird übersichtlicher werden. Sie können jetzt auf einen Blick die 10 neuesten Rezepte sehen und es wird Unterseiten für die jeweiligen Dukan-Phasen geben.

Eine weitere Neuerung ist, dass wir mehr Bilder einsetzen wollen, um umstellung.info lebendiger, informativer und lockerer zu gestalten.

Über Ihre Meinung zu den Umbauarbeiten freuen wir uns sehr – entweder direkt hier als Kommentar oder auch auf facebook.

Neues bei umstellung.info im September 2012

26. September 2012

Es ist wieder einmal an der Zeit, über einige Neuigkeiten bei umstellung,info zu berichten. Hier im News-Bereich ist in den letzten Wochen ja weniger passiert, dafür gibt es einige neue Inhalte hinter den Kulissen.

So haben wir einige neue Downloads bei unseren kostenlosen Kochbüchern. Hier sind besonders die Rezeptsammlungen der EWE AG zu empfehlen, die auf jeweils rund 60 Seiten wirklich viele abwechslungsreiche Kochrezepte bieten.

Auch bei den Dukan-Rezepten gibt es neue, so z.B. ein herzhaftes Kleie-Zwiebel-Brot. Zudem stellen wir die speziellen Dukan-Produkte vor, mit der die Dukan-Anhänger ihren Speiseplan noch abwechslungsreicher halten können.

Neu im Diätverzeichnis ist Almased, ein Eiweissdrink, der beim Abnehmen hilft. Dazu stellen wir drei Konzepte vor: planfigur, den Bikini-Notfallplan und Flüssigfasten.

Welche Themen wünschen Sie sich auf umstellung.info? Schreiben Sie es uns einfach als Kommentar zu diesem Artikel.

Übrigens, wenn Sie Fan unserer facebook-Seite werden, werden Sie regelmäßig über unsere neuen Inhalte informiert!

2.500

24. August 2012

Warum diese Überschrift? Nun, dies ist Beitrag Nummer 2.500 auf umstellung.info. Und für ein reines Freizeitprojekt, das umstellung.info nach wie vor ist, finde ich das gar nicht so schlecht.

Online ging die Seite am 06.01.2010. Pro Tag sind rein statistisch gesehen damit 2,6 Beiträge erstellt worden, die sich in 1.678 Seiten und 822 aktuelle Artikel wie diesen hier.

Und zu diesem Jubiläum möchte ich die 10 beliebtesten Beiträge seit dem Start von umstellung.info vorstellen:

  1. Rezepte für die Dukan-Diät mit 1.248.081 Aufrufen, online seit dem 17. November 2010
  2. Dukan Diät, 364.956 Aufrufe, seit dem 29. April 2010
  3. Phase 1 der Dukan-Diät, 246.272 Aufrufe, 23. November 2010
  4. Erlaubte Lebensmittel in der Angriffsphase der Dukan-Diät, 205.556, 19. November 2010
  5. Die zweite Phase der Dukan-Diät, 132.488, 6. Dezember 2012
  6. Ramadan 2012, 112.858, 20. Juli 2012
  7. Dukan Oat Bran Rezept, 109.341, 20. November 2010
  8. Die Startseite, 90.896, 6. Januar 2010
  9. Dukan Rührei Rezept, 82.085, 17. November 2010
  10. WHtR Rechner, 66.576, 3. März 2010

Und versprochen – umstellung.info wird weiter regelmäßig neue Inhalte rund um ein bewussteres und gesünderes Leben bringen. Das Ziel ist es, bis zum Ende des Jahres 3.000 Beiträge online zu haben.

Ein besonderer Ansporn sind mir dabei die vielen Leser, bei denen ich mich ganz herzlich bedanken darf.

Übrigens, wenn Sie immer über aktuelles rund um umstellung.info informiert werden wollen, werden Sie Fan von uns auf facebook.