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	<title>umstellung</title>
	<link>http://www.umstellung.info</link>
	<description>...leben Sie besser.</description>
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		<title>Ausschlafen zum Abnehmen</title>
		<description><![CDATA[Wenn Sie mit Übergewicht zu kämpfen haben, könnte es eine ganz einfache Lösung geben, dieses loszuwerden: Mehr schlafen.
Zumindest dann, wenn es eine genetische Anlage zu ein paar Pfunden zu viel gibt, kann diese einfache Maßnahme helfen, wie nun eine groß angelegte Studie belegt. Der Neurologe Nathaniel Watson von der &#8220;University of Washington&#8221; in Seattle hat insgesamt [...]]]></description>
		<link>http://www.umstellung.info/2012/05/abnehmen/ausschlafen-zum-abnehmen/</link>
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		<title>Walpurgisnacht 2012</title>
		<description><![CDATA[[ 30. April 2012; ] Die Nacht vom 30. April auf den 1. Mai ist als Walpurgisnacht bekannt. Der Name leitet sich von der Heiligen Walburga ab, einer englischen Äbtissin.

Schon seit dem Mittelalter gibt es die Vorstellung, dass die Hexen in dieser Nach auf den Blocksberg (Brocken) fliegen und dort feiern. Besonders durch Goethes Faust wurde diese Vorstellung populär. Traditionell [...]]]></description>
		<link>http://www.umstellung.info/2012/04/termine/walpurgisnacht-2012/</link>
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		<title>Beeren halten das Gehirn jung</title>
		<description><![CDATA[Dass Beeren gesund sind, wird jetzt wieder von einer groß angelegten Studie belegt &#8211; insbesondere können sie das Gehirn im Alter fit halten.
Seit 1976 werden mehr als 120.000 Krankenschwestern von Forschern der Harvard Universität regelmäßig nach deren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten befragt. Rund 16.000 der älteren Studienteilnehmerinnen wurden dabei vor einiger Zeit kognitiven Tests unterzogen.
Die Forscherin [...]]]></description>
		<link>http://www.umstellung.info/2012/04/gesundheit/beeren-halten-das-gehirn-jung/</link>
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		<title>Cee Lo Green will abnehmen</title>
		<description><![CDATA[ Cee Lo Green (&#8220;Forget you&#8221; &#8211; das Lied ist auch bekannt als &#8220;Fuck you&#8221;) gehört nicht nur musikalisch sondern auch körperlich nicht gerade zu den Leichtgewichten im Musikgeschäft. Der frühe Tod seiner beiden gleichfalls stark übergewichtigen Freunde Heavy D (Rapper, 44) und Patrice O&#8217;Neil (Schauspieler, 41) brachte ihn was sein Gewicht angeht jetzt wohl [...]]]></description>
		<link>http://www.umstellung.info/2012/02/boulevard/cee-lo-green-will-abnehmen/</link>
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		<title>Phase 1 der Dukan Diät: Angriffsphase</title>
		<description><![CDATA[Dukan nennt die erste Phase seines Ernährungskonzepts Angriffsphase, da in dieser der größte Gewichtsverlust erzielt wird und man mit ihr den Angriff auf sein Übergewicht startet.
Ernährung in der Angriffsphase
In dieser Zeit ist sie eine ausgeprägte Low-Carb und Low-Fat Diät, auf Kohlenhydrate und Fett wird also so weit wie möglich verzichtet. Man verzehrt ganz überwiegend Lebensmittel, [...]]]></description>
		<link>http://www.umstellung.info/ernaehrung/ernaehrungskonzepte-und-diaeten/dukan-diaet/phase-1-der-dukan-diaet-angriffsphase/</link>
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		<title>Ernährung bei geplanter Schwangerschaft</title>
		<description><![CDATA[Sie wollen schwanger werden? Dann sollten Sie schon im Vorfeld auf Ihre Ernährung achten, damit Ihre Schwangerschaft möglichst ohne Komplikationen verläuft und Sie die besten Grundlagen für Ihr Baby legen. Außerdem können Sie mit der richtigen Lebensweise die Chance, schwanger zu werden, deutlich erhöhen!

Das richtige Gewicht
“Das” richtige Gewicht gibt es nicht – doch sollte man, [...]]]></description>
		<link>http://www.umstellung.info/anleitungen/die-richtige-ernaehrung-wenn/ernaehrung-bei-geplanter-schwangerschaft/</link>
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