Diese Lebensmittel sind zusätzlich in der Austarierungsphase der 17-Tage Diät erlaubt:

Fleisch

Zusätzliche Geflügelsorten

• Wachtel
• Fasan
• Stubenküken

Weitere Fleischsorten

• Putenschinken
• magere Wurst
• Kochschinken
• Bratenaufschnitt

Kohlenhydrathaltige Lebensmittel

Brot

je eine Scheibe gilt als eine Portion, sofern nicht anders angegeben:

• Glutenfreies Brot
• Haferbrot
• Knäckebrot
• Mehrkonbrot
• Pumpernickel
• Roggenvollkorbrot
• Vollkornbrot
• Vollkornbrötchen (1/2)
• Weizenvollkornpita
• Weizenvollkorntortilla
• Zuckerfreies Brot

Frühstücksflocken

• Glutenfreie Flocken
• Zuckerfreie Flocken

Nudeln

1/2 Tasse entspricht einer Portion

• Ballaststoffreiche Nudeln
• Glutenfreie Nudeln
• Nudeln auf Gemüsebasis
• Udon Nudeln
• Vollkornnudeln

Gemüsesorten

•  Alfalfa
• Brokkolisprossen
• Chilis
• Erbsenschoten
• Fenchel
• Gelbe Wachsbohnen
• Kelp
• Kohlrabi
• Koriander
• Kürbis
• Mangold
• Radieschen
• Rhabarber
• Steckrüben
• Weinblätter
• Zucchini

Obst

Eine Portion entspricht einer Frucht bzw. einer Tasse

• Ananas
• Aprikosen
• Bananen
• Feigen
• Granatapfel
• Guave
• Johannisbeeren
• Kirschen
• Kiwi
• Kumquats
• Mandarinen
• Mango
• Nektarine
• Papaya