Bikini Notfallplan kompakt
- basierend auf der Almased Vitalkost
- 14 Tage dauerndes Konzept zur schnellen Gewichtsabnahme
Bikini Notfallplan im Detail
Der Bikini Notfallplan ist von Almased entwickelt worden, um schnell Gewicht zu verlieren. Der Plan dauert zwei Wochen.
In der ersten Woche gibt es täglich drei Mahlzeiten mit jeweils 5 gehäuften Esslöffeln (50g) des Vitalpulvers und jeweils 2 Teelöffel Rapsöl, Sojaöl oder Walnussöl, die in Wasser aufgelöst werden. Dazu dürfen Sie Gemüsebrühe trinken, so viel Sie möchten.
In der zweiten Woche ersetzen Sie das Frühstück und das Abendessen durch Almased, zum Mittagessen gibt es mageres Fleisch oder Fisch und dazu Gemüse. Wir haben hier einige passende Notfallplan-Rezepte zusammengestellt.
Zusätzlich sollen Sie an allen Tagen mindestens 2l mineralstoffreiches Wasser trinken.
Beurteilung des Bikini-Notfallplans
Almased versorgt den Körper mit den benötigten Proteinen, so dass es hier nicht zum Verlust an Muskelmasse kommt, wie es bei vielen Blitzdiäten der Fall ist. Ab der zweiten Woche gibt es dann gesunde leichte Gerichte dazu, die man am besten selbst kocht. Dies sollte dann aber auch ein Einstieg in eine dauerhafte Ernährungsumstellung sein.
