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…leben Sie besser.

Sieben Mittagessen für den Bikini-Notfallplan

In der zweiten Woche des Almased-Bikini-Notfallplans sind mittags jeweils leichte Gerichte mit Fisch oder Fleisch und Gemüse oder Salat erlaubt. Hier ist ein Vorschlag, was sie in dieser Woche essen können:

Tag 1:

Lachsfilet nach Tracy Anderson, dazu Petersiliensalat.

Tag 2:

Schnelle Zitronenhuhnpfanne, dazu Chicorée.

Tag 3:

Sesam-Thunfisch mit Zuckerschoten

Tag 4:

Scharfe Hähnchenspieße mit Gemüse

Tag 5:

Lachs mit Paprika

Tag 6:

Hähnchen Wok mit grünem Spargel

Tag 7:

Steinzeit Steak-Pilz-Pfanne

Weitere Rezepte gibt es in der kostenlosen PDF Broschüre Almased Planfigur.

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