Schnell mit dem Auto zum Supermarkt um die Ecke fahren, durchhetzen, Tüten einladen und dann wieder zurückfahren? Das muss nicht sein. Dukan rät, die Einkaufstüten nach Hause zu tragen!

Wenn also das nächste Geschäft fußläufig erreichbar ist, gehen Sie zu Fuß hin, lassen Sie sich Zeit beim Einkaufen und gehen mit ihren Tüten wieder zu Fuß zurück. So gehen Sie nicht nur mehr, sondern trainieren durch das Tragen der Tüten auch gleich noch ihre Arme mit und bauen mehr Muskelmasse auf. Und wenn Ihre Nachbarn fragen, warum Sie auf einmal laufen können Sie voller Stolz sagen, dass Sie etwas für Ihren Körper tun.

Und übrigens nicht nur das – auch der Umwelt tun sie damit einen Gefallen, wenn Sie nicht so viel mit dem Auto fahren. Unser Zusatztipp: kaufen Sie nicht immer neue Einkaufstüten, sondern schaffen Sie sich eine schöne Einkaufstasche an.