Endlich wieder Lamm – erlaubt ab der dritten Phase der Dukan-Diät. Nur das Fett dürfen Sie nicht mitessen.

In der dritten Phase der Dukan Diät kommen viele neue Lebensmittel dazu, was Ihnen natürlich auch mehr Freiheiten bei der Ernährung gibt.

Hier sich zuerst über die Regeln der dritten Dukan-Phase informieren.

Frühstück

Joghurt mit Beerenobst

Salate

Tex Mex Salat mit Pute

Hauptgerichte

Surimi-Lachs-Rollen

Lachs-Kebab

Schweinebraten mit Weißkohl

Schnelles Schweinefilet aus dem Backofen

Pasta

Dukans Pasta Trick