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Rezepte nach Alexa Iwan

Alexa Iwans Rezepte

In „Alexa – ich kämpfe gegen Ihre Kilos“ überzeugt Alexa Iwan mit leichten alltagstauglichen Rezepten. Einige haben wir hier zusammengefasst und kommentieren diese auch:

Sandwich mit Pute und Mango *NEU*

Alexa Iwans Pizza mit Pute und Tomate *NEU*

Champignon Hähnchen Pfanne

Bohnensalat mit Kirschtomaten

Nudelsalat mit Rucola

Hähnchenschnitzel mit Mangogemüse

Zucchini-Blechkuchen

Müsli Drink

Blaubeer-Kefir

Bananen-Frühstücksdrink

Mango-Melonen-Shake

Kräuterquark

Olivenöl-Vinaigrette

Kürbis-Möhren Suppe

Hühnersuppe mit Nudeln

Leichte Kartoffelsuppe mit Würstchen

Leichte Kartoffelsuppe – Variante 2013

Frische Tomatensauce

Zitronen-Linguine mit Chili-Garnelen in Curry-Sauce

Schnelle Gemüsenudeln

Vollkornnudeln mit Gemüsesauce und Shrimps

Vollkornnudeln mit Soja-Hackfleisch-Bolognese

Einfacher Express Nudelauflauf

Schneller Nudelauflauf

Nudelauflauf mit Gemüse

Pfannkuchen mit Puten-Spinat-Füllung

Hähnchenschnitzel mit Blattspinat

Putengeschnetzeltes mit Gemüse und Naturreis

Hamburger mit Grünkern

Eistee

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App Tipp

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Buchtipp

Hier finden Sie noch mehr Rezepte nach Alexa Iwan:

Jede Frau kann schlanker werden

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2 Kommentare

  1. Hallo,Alexa,

    Ich brauche dringend Ihre Hilfe.Bin seit 15Jahren manisch deppresiv. Niemand kann mir helfen. Ihre Kollegin Sascha kann mir auch nicht helfen. Sie sind meine letzte Hoffnung.

    Christine

  2. Hallo Christine,
    ich bin zwar nicht Alexa aber ich denke dein Anliegen ist hier in einem falschen Bereich. Du solltest dich an einen geschulten Psychiater vor Ort wenden und nicht die Informationen anonym im Internet suchen.
    Lg und alles Gute für dich – Dagmar

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