Rezept

Je Portion:

• eine Tasse Haferflocken
• eine halbe Tasse Kürbis aus dem Glas oder der Dose (ungesüßt) nicht zu grob gewürfelt

Kürbis mit den Haferflocken mischen.

Beurteilung

Dieses Gericht ist als Frühstück bei der Tracy-Anderson Methode geeignet.