Rezept

Schmeckt fast wie Nutella und passt auf Dukan-Brote, Dukan-Brötchen und auch auf die Haferkleie-Pfannkuchen- oder in Joghurt hineingerührt als Dessert:

• 8 EL Haferkleie
• 2 EL fettfreies Kakao-Pulver
• 1 EL flüssiger Süßstoff
• 1 Teelöffel Vanille-Aroma oder echte Vanille nach Geschmack
• Zimt nach Geschmack
• 80 ml Milch

Alle Zutaten gut verrühren und mindestens 12 Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen.

Tipp: gleich etwas mehr zubereiten.

Achtung: Darauf achten, dass Sie nicht Ihr tägliches Haferkleie-Limit überschreiten.

Beurteilung

Wir empfehlen diesen Aufstrich ab der zweiten Phase, wenn Sie nicht auf süßes verzichten wollen.