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Die 10 Empfehlungen der WCRF zur Krebsvorbeugung

In einer Studie des “World Cancer Research Fund” und des “American Institute for Cancer Research” werden 10 Empfehlungen für die Ernährung und die allgemeine Lebensweise aufführt, mit denen man Krebserkrankungen vorbeugen können soll. Sie lauten:

  1. Körperfettmasse
  2. Körperliche Aktivität
  3. Lebensmittel und Getränke, die eine Gewichtszunahme fördern, meiden
  4. Pflanzliche Lebensmittel
  5. Lebensmittel tierischer Herkunft
  6. Alkohol
  7. Haltbarmachung, Verarbeitung, Zubereitung
  8. Nahrungsergänzungsmittel
  9. Sonderempfehlung Stillen
  10. Sonderempfehlung für Krebsbetroffene

Hier können Sie eine deutsche Zusammenfassung der WCRF Studie herunterladen.

2 Kommentare

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