Bei CLA handelt es sich um konjugierte Linolsäuren, auf englisch Conjugated Linoleic Acids. Natürlich kommt diese Fettsäure besonders in Fleisch von Wiederkäuern und Fleisch von Wiederkäuern (Rind) vor. Bestimmte CLA-Ableger kann der menschliche Körper auch selbst bilden.
CLA wird immer wieder als Hilfsmittel zum Abnehmen beworben. Allerdings konnte eine solche Wirkung in 14 von 16 klinischen Studien nicht nachgewiesen werden.
Auch nicht eindeutig bewiesen sind die weiteren positiven behaupteten Auswirkungen der Fettsäure: z.B. eine Verbesserung des Insulinspiegels, antioxidative Wirkung zum Schutz sowie eine Stimulierung des Immunsystems.
