50kg weniger im August 2010

Seine Rolle in Roseanne hat ihn berühmt gemacht: John Goodman. 180kg brachte er auf die Wagge – bis er sich Anfang 2010 entschied, abzunehmen. Jetzt liegt er bei gut 130kg und fühlt sich als neuer Mensch.

Wie hat John Goodman abgenommen?

Abgenommen hat er nach eigenen Angaben mit einer Ernährungsumstellung und lässt dabei in erster Linie Alkohol und Zucker weg.

Die Beurteilung

Eine Ernährungsumstellung ist sicher der beste Weg, Gewicht zu verlieren und es dann auch langfristig zu halten. Damit hat sich John Goodman richtig entschieden. Allerdings: 50kg in einem guten halben Jahr sind alleine durch eine Ernährungsumstellung recht viel… wer weiß, vielleicht hat er zum Start eine Diät gemacht. Auch das ist aber nicht problematisch, denn eine strenge Diät kann ein guter Einstieg in eine dauerhafte Umstellung der Essgewohnheiten sein.

Mehr Infos zur Methode von John Goodman

Allen, die wie John Goodman abnehmen wollen, empfehlen wir diesen Link:

Abnehmen ohne Diät