22. Februar 2013
von Bettina Bügel
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Hier finden Sie bald Rezepte für die 17 Tage Diät – die ersten sind bereits online. Eiergerichte Die Eiergerichte eignen sich als leichte Hauptmahlzeiten, aber auch zum Frühstück. Eiweiß Omelette Eiweiß Rührei Frittata mit Gemüse Salate Die Salatrezepte sind auch … Weiterlesen
29. Mai 2015
von Sabrina
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In 90 Tagen zur Traumfigur Oftmals führt eine Diät zu einem unerwünschten JoJo-Effekt. Der Körper bemerkt, dass diesem in der Zeit der Diät wichtige Nährstoffe fehlen. Aus diesem Grund werden in dieser Zeit die Reserven aufgebraucht. Wird dann wieder normal … Weiterlesen
20. August 2014
von Bettina Bügel
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Rezept Dieser Salat ist an sich für die 17 Tage Diät gedacht, passt aber in viele andere Ernährungskonzepte und schmeckt auch so… Für vier Portionen 500g Putenbrutsfilet oder Schnitzel 1 schöner Kopf Romana Salat (notfalls Eisberg Salat) 200g Cocktail Tomaten … Weiterlesen
30. Oktober 2012
von Bettina Bügel
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Ab der zweiten Dukan-Phase an den PG-Tagen (Protein-Gemüse) auch dabei: ausgewählte Salat und Gemüse. Die zweite Phase der Dukan-Diät wird in Deutschland inoffiziell meist „Stärkungsphase“ genannt, wobei der Name „Reisephase“ passender wäre. Der offizielle Phase lautet inzwischen „Aufbauphase“. Hier sind … Weiterlesen
29. Oktober 2012
von Bettina Bügel
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Endlich wieder Lamm – erlaubt ab der dritten Phase der Dukan-Diät. Nur das Fett dürfen Sie nicht mitessen. In der dritten Phase der Dukan Diät kommen viele neue Lebensmittel dazu, was Ihnen natürlich auch mehr Freiheiten bei der Ernährung gibt. … Weiterlesen
8. Juli 2012
von Bettina Bügel
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17 Tage Diät kompakt Vier Phasen, von denen die ersten drei je 17 Tage dauern Low-Carb Ernährungskonzept Als lebenslanges Ernährungskonzept ausgelegt 17 Tage Diät im Detail Die 17 Tage Diät wurde von dem amerikanischen Mediziner Dr. Mike Moreno entwickelt und … Weiterlesen
7. Juli 2012
von Bettina Bügel
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Hier finden Sie eine Übersicht mit Rezepten für bestimmte Ernährungskonzepte und Diäten: Rezepte für die Dukan Diät Rezepte für die 17 Tage Diät Steinzeitrezepte Glutenfreie Rezepte Tracy Anderson Rezepte Rezepte nach Alexa Iwan Rezepte ohne Kohlenhydrate
17. August 2011
von Bettina Bügel
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Ein Schweinebraten war ja schon unser gestriger Tagestipp – und ist es auch heute wieder. Diesmal allerdings in einer Variante für Protein/Gemüse Tage in der zweiten Phase der derzeit sehr populären Dukan-Diät. Auch unser Dukan-Schweinebraten mit Weißkohl macht wenig Arbeit … Weiterlesen
6. Mai 2010
von Bettina Bügel
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Atkins Diät Kompakt langfristige Ernährungsumstellung Low-Carb Diät vier Phasen der Ernährungsumstellung Details zur Atkins Diät Die Atkins Diät war lange Zeit die bekannteste Low-Carb Diät. Entwickelt wurde sie Anfang der 70er Jahre von dem amerikanischen Arzt Dr. Robert Atkins. Die … Weiterlesen
16. April 2015
von Gastautor
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Wir haben hier einen neuen interessanten Erfahrungsbericht von Andreas – der mit einer Ernährungsumstellung 16kg in vier Monaten abgenommen hat! Der Plan und die Vorüberlegungen Ich möchte hier über meine bisherige Erfahrung über meinen Gewichtsverlust von 16kg in einem Zeitraum … Weiterlesen