umstellung

…leben Sie besser.

29. Juli 2014
von Bettina Bügel
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Mit Redunovin und Oxitamin gegen Übergewicht

Das wichtigste, wenn man Gewicht verlieren will ist eine ausgewogene Ernährung, bei der man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man verbraucht. Sport und Bewegung helfen dabei, das Ziel schneller zu erreichen: einmal dadurch, dass man damit seinen Energieverbrauch erhhöht … Weiterlesen

25. April 2010
von Bettina Bügel
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Verzeichnis mit Laufveranstaltungen

Hier entsteht ein Verzeichnis mit Marathonläufen und anderen interessanten Laufveranstaltungen in Deutschland, Österreich, der Schweiz, Luxemburg, Liechtenstein und herausragenden Wettbewerben aus anderen Ländern. 0-9 5-am-Tag Marathon, Welver (Oktober) A Allgäu Panorama Marathon, Sonthofen (August) Alpin Marathon, Oberstaufen (Juli) B Bad Harzburger … Weiterlesen

29. August 2014
von Bettina Bügel
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Chia Samen

Allgemeines über Chia Samen Chia Samen stammen ursprünglich aus Mittelamerika und waren früher ein wichtiges Lebensmittel der dort lebenden Völker, geriet dann aber etwas in Vergessenheit. Inzwischen wurde Chia aber wiederentdeckt und wird seitdem auch in Südamerika und Australien in … Weiterlesen

19. Mai 2014
von Bettina Bügel
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Weizengras

Es keimt und grünt schon im zeitigen Frühjahr auf den Feldern und hat es in sich: Schlichter Weizen, lateinisch Tricitum aestivum, im Alter von einer Woche bis zehn Tagen geerntet, ähnelt optisch zwar gewöhnlichem Gras, enthält aber mehr Vitamine, wichtige … Weiterlesen

30. Dezember 2013
von Bettina Bügel
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Das PZNW – Pioniere für Prostataoperationen in Deutschland

Prostatakrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Männern, in Deutschland sterben 3% der Männer daran. Dies liegt auch daran, dass hinsichtlich dieses Thema oft eine falsche Scham herrscht und daher erst eine später Erkennung des Tumors an der Vorsteherdrüse erfolgt. Gerade … Weiterlesen

30. Oktober 2012
von Bettina Bügel
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Rezepte für die erste Phase der Dukan Diät

Lachs passt hervorragend in die erste Phase der Dukan-Diät – hier dünn als Sashimi aufgeschnitten. Eiergerichte Gefüllte Eier mit Shrimps Dukan Rührei Dukan Rührei mit Hüttenkäse Dukan Rührei mit Räucherlachs Eiweiß Rührei Dr. Dukan Oat Bran Galette (Haferkleie-Pfannkuchen) Süßes Haferkleie … Weiterlesen

30. Oktober 2012
von Bettina Bügel
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Rezepte für die zweite Phase der Dukan-Diät

Ab der zweiten Dukan-Phase an den PG-Tagen (Protein-Gemüse) auch dabei: ausgewählte Salat und Gemüse. Die zweite Phase der Dukan-Diät wird in Deutschland inoffiziell meist „Stärkungsphase“ genannt, wobei der Name „Reisephase“ passender wäre. Der offizielle Phase lautet inzwischen „Aufbauphase“. Hier sind … Weiterlesen

19. Juli 2012
von Bettina Bügel
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Rezepte nach Alexa Iwan

Alexa Iwans Rezepte In „Alexa – ich kämpfe gegen Ihre Kilos“ überzeugt Alexa Iwan mit leichten alltagstauglichen Rezepten. Einige haben wir hier zusammengefasst und kommentieren diese auch: Sandwich mit Pute und Mango *NEU* Alexa Iwans Pizza mit Pute und Tomate *NEU* … Weiterlesen