umstellung

…leben Sie besser.

30. September 2012
von Bettina Bügel
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Dukan Pizza mit Hähnchenfleisch

Rezept Sie machen die Dukan-Diät und haben Heißhunger auf Pizza? Kein Problem! Für eine Pizza: 250 g Hähnchenbrustfilet, gegrillt in dünnen Scheiben (selbstgemacht oder aus dem Supermarkt) 2 EL Dukan-Diät Bio-Haferkleie 1 EL Dukan-Diät Bio-Weizenkleie 3 EL Magermilchpulver 1 Ei … Weiterlesen

14. September 2011
von Bettina Bügel
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Tagestipp zum 14. September 2011 – mehr Dukanrezepte online

Wir haben einen kleinen Ableger gestartet, auf dem nur Rezepte zur Dukan-Diät veröffentlicht werden: dukanrezepte.de. Hier finden Sie weitere Rezepte zur Dukan-Methode, die den Rahmen von umstellung.info sprengen würden – schließlich ist dies hier eine allgemeine Seite über gesunde Ernährung … Weiterlesen

23. Juli 2013
von Bettina Bügel
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A la Plancha

Kennen Sie „A la Plancha“? Das ist eine Art Grill, die in Spanien sehr beliebt ist. Hierbei wird eine glatte Metallplatte entweder per Gas oder elektrisch erhitzt und darauf das Grillgut zubereitet. Nun, in Deutschland sind entsprechende Grills noch nicht … Weiterlesen

9. Januar 2013
von Bettina Bügel
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Goji Beeren

Allgemeines über die Goji Beere Die Goji Beere (Bezugsquelle) macht derzeit auch hierzulande eine rasante Karriere – ist sie doch schmackhaft und Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Besonders bekannt ist sie, seit sie von Dr. Dukan ab der ersten Phase seiner … Weiterlesen