20. März 2015
von Bettina Bügel
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Das Konzept der Vorbereitungswoche Wir empfehlen grundsätzlich, vor einer Diät zur Gewichtsabnahme eine Vorbereitungswoche zu absolvieren. Dies hat insbesondere folgende Gründe: Überprüfen, ob die geplante Diät zu einem passt Hinterfragen der eigenen Essgewohnheiten Auftanken mit Vitaminen und Mineralstoffen Ausführlich können Sie … Weiterlesen
1. Dezember 2010
von Bettina Bügel
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Die folgenden Lebensmittel dürfen laut Dr. Pierre Dukan nach den ersten beiden Phasen seiner Diät unbegrenzt konsumiert werden. Ursprünglich waren es 100 Lebensmittel, inzwischen hat Dukan die Liste aber erweitert. Sie können die ursprüngliche Liste auch im PDF Format herunterladen: … Weiterlesen
4. Januar 2013
von Bettina Bügel
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Wieder haben wir ausgewertet, welche Seiten im letzten Jahr am beliebtesten waren. Hier sind die Top 10 unserer Besucher mit der Positionsveränderung zu den beliebtesten Beiträgen Jahr 2011: Rezepte für die Dukan Diät, 1.173.291 Aufrufe (=) Dukan Diät, 338,022 (=) … Weiterlesen
24. August 2012
von Bettina Bügel
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Warum diese Überschrift? Nun, dies ist Beitrag Nummer 2.500 auf umstellung.info. Und für ein reines Freizeitprojekt, das umstellung.info nach wie vor ist, finde ich das gar nicht so schlecht. Online ging die Seite am 06.01.2010. Pro Tag sind rein statistisch … Weiterlesen
9. August 2011
von Bettina Bügel
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Zuerst ein Hinweis in eigener Sache – wir hatten gestern mit 3.033 Besuchern und 24.201 einen neuen Rekord auf umstellung.info. Die meisten interessierten sich für die Dukan-Diät, zu der wir sehr viele Hintergrundinformationen und über 100 Rezepte hinterlegt haben. Die … Weiterlesen