10. Mai 2010
von Bettina Bügel
Keine Kommentare
Giselle Bündchen hat nach einem guten halben Jahr nach der Geburt Ihres Sohnes Benjamin ihre Traumfigur wieder. Und das verdankt Sie drei Faktoren: Stillen Sport Dukan Diät Stillen hilft Müttern nicht nur, Gewicht zu verlieren. Auch aus vielen anderen Gründen … Weiterlesen
6. Mai 2015
von Gastautor
Keine Kommentare
Ein sicher nicht alltäglicher Erfahrungsbericht von Denise aus Duisburg, die dank Dukan ihr Leben komplett geändert hat. „Guck mal die Fette da…“ nachdem ich den Satz von zwei Jungs auf der Straße hörte und die auf mich zeigten, hab ich … Weiterlesen
27. April 2015
von Gastautor
Keine Kommentare
Heute haben wir einen Erfahrungsbericht von Susanne, die darüber berichtet, wie sie Ihr Gewicht bei Dukan dauerhaft hält. Die grundlegenden Infos zu Phase 4 haben wir hier. Als ich mit Dukan 19kg abenommen habe (von 88kg auf 69kg bei 172cm) … Weiterlesen
3. April 2015
von Bettina Bügel
Keine Kommentare
Die Dukan Diät ist nach wie vor eine der effektivsten Methoden, wenn man schnell und nachhaltig Gewicht verlieren möchte. Dennoch kann es vorkommen, dass die Diät nicht in gewünschtem Maße anschlägt. Aus vielen Anfragen unserer Leser kennen wir die größten … Weiterlesen
20. März 2015
von Bettina Bügel
Keine Kommentare
Das Konzept der Vorbereitungswoche Wir empfehlen grundsätzlich, vor einer Diät zur Gewichtsabnahme eine Vorbereitungswoche zu absolvieren. Dies hat insbesondere folgende Gründe: Überprüfen, ob die geplante Diät zu einem passt Hinterfragen der eigenen Essgewohnheiten Auftanken mit Vitaminen und Mineralstoffen Ausführlich können Sie … Weiterlesen
4. Februar 2014
von Bettina Bügel
Keine Kommentare
Nach wie vor gilt die Dukan-Diät als eine der erfolgreichsten Diäten, die gute Erfolge beim Abnehmen sicherstellt. Damit diese Erfolge aber auch eintreten, muss man sich recht genau an die Regeln des Pariser Arztes halten. Gerade wenn man nur wenig … Weiterlesen
2. Mai 2013
von Bettina Bügel
Keine Kommentare
Proteine befinden sich in allen Zellstrukturen des menschlichen Körpers. Sie dienen nicht nur Zellstabilität, sondern auch zum Aufbau von Muskulatur, zum Transport von Nährstoffen, zur Immunabwehr und teilweise sogar zur Hormonbildung. Dementsprechend hoch ist auch der Bedarf an Proteinen bei … Weiterlesen
10. Februar 2013
von Bettina Bügel
Keine Kommentare
Wenn man sich moderne Ernährungskonzepte ansieht, fällt einem schnell auf, dass faktisch alle auf wenig Kohlenhydrate setzen. Zu den erfolgreichsten Diäten zählt die Dukan-Diät, die z.B. hier in der Frankfurter Rundschau vorgestellt wird. Das Erfolgsgeheimnis dieser Diäten ist, dass Kohlenhydrate … Weiterlesen
6. Januar 2013
von Bettina Bügel
Keine Kommentare
Freuen Sie sich über auf jede Bewegung Vielleicht gehören auch Sie zum überwiegenden Teil der Menschheit, die mehr Sport und Bewegung zunächst einmal als lästige Verpflichtung sieht. Dukan meint, dass das genau die falsche Sichtweise sei. Wir sollten jede Möglichkeit, uns … Weiterlesen
6. Januar 2013
von Bettina Bügel
Keine Kommentare
Die Abnehm-Geheimnisse von Dr. Dukan Dr. Dukan hat für die Anhänger seiner Diät – und jeden anderen, der abnehmen möchte – derzeit 44 Tipps zum Abnehmen parat, von denen wir einige hier vorstellen wollen. Übrigens, einige der Abnehm-Tipps von Dukan … Weiterlesen