umstellung

…leben Sie besser.

8. Juli 2012
von Bettina Bügel
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Flacher Bauch Omelette

Rezept Dieses Rezept passt perfekt zu unserem 5-Tagesplan für einen flacheren Bauch für Männer. Sie können dafür das Eiweiß verwenden, das bei der Zubereitung des Tatars am zweiten Tag übrig bleibt – denn Das  Eiweiß wegzuschütten wäre viel zu schade. Bewahren … Weiterlesen

4. Mai 2012
von Bettina Bügel
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Der Weg zum flachen Bauch

Problemzone Bauch Bei den Frauen ist die Kombination „Bauch, Beine, Po“ ja schon fast ein Klassiker – und nicht umsonst steht der Bauch an der ersten Stelle. Und bei Männern ist der Bauch ohnehin Problemzone Nummer 1. Die Intentionen sind … Weiterlesen

9. April 2010
von Bettina Bügel
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Bildnachweise

Sofern Bildnachweise nicht direkt auf der entsprechenden Seite angebracht sind, finden Sie diese hier. Abbildung Lachs auf der Seite „Rezepte für die 1. Phase der Dukan Diät„: (c) smokedsalmon, freedigitalphotos.net Abbildung Salat und Gemüse auf der Seite „Rezepte für die 2. … Weiterlesen

20. Januar 2010
von Bettina Bügel
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Eiergerichte

Nicht nur zum Frühstück oder Brunch werden Sie gerne gegessen: Eiergerichte. Gekochte Eier Pochiertes Ei Portobello Burger mit pochiertem Ei Dukan Portobello Burger Spiegeleier und Rührei Spiegelei mit Bacon und Paprika Eiweiß-Rührei Rührei mit Petersilie und Schinken Kräuterrührei Zwiebelrührei Rührei … Weiterlesen