umstellung

…leben Sie besser.

27. April 2011
von Bettina Bügel
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Produkte für die Dukan-Diät

Diese Produkte helfen Ihnen bei der Umsetzung der Dukan-Diät. Lebensmittel Haferkleie Das wohl wichtigste tägliche Lebensmittel bei der Dukan-Diät ist Haferkleie. Haferkleie bei Amazon Goji Beeren Neuerdings empfiehlt Dukan, ab der ersten Phase Goji Beeren (Wolfsbeeren) zu essen, um die … Weiterlesen

4. April 2011
von Bettina Bügel
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Backen

Hier finden Sie bald Backrezepte – die ersten sind schon online. Brot und Brötchen Einfaches Sauerteigbrot Glutenfreies Eiweißbrot Dukan-Brötchen mit Hefe Kleie-Zwiebel-Brot Orientalisches Low-Carb Brot Kuchen Käsekuchen für die erste Phase der Dukan Diät Schnelle Gojibeerenküchlein nach Dukan Dukan Schokorolle … Weiterlesen

1. Dezember 2010
von Bettina Bügel
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Die 100 Lebensmittel des Dr. Dukan

Die folgenden Lebensmittel dürfen laut Dr. Pierre Dukan nach den ersten beiden Phasen seiner Diät unbegrenzt konsumiert werden. Ursprünglich waren es 100 Lebensmittel, inzwischen hat Dukan die Liste aber erweitert. Sie können die ursprüngliche Liste auch im PDF Format herunterladen: … Weiterlesen

23. November 2010
von Bettina Bügel
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Phase 1 der Dukan Diät: Angriffsphase

Dukan nennt die erste Phase seines Ernährungskonzepts Angriffsphase, da in dieser der größte Gewichtsverlust erzielt wird und man mit ihr den Angriff auf sein Übergewicht startet. Ernährung in der Angriffsphase In dieser Zeit ist sie eine ausgeprägte Low-Carb und Low-Fat … Weiterlesen

11. Januar 2010
von Bettina Bügel
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Fleischgerichte

Auf dieser Seite finden Sie Rezepte, bei denen Fleisch im Vordergrund steht. Gerichte mit Hähnchenfleisch Hühner-Soufflee nach Dr. Pierre Dukan Minutensteaks vom Hähnchen mit Champignon-Sahnesauce Gefüllte Hähnchenbrust (Dukan-Diät) Orientalische Hähnchenbrust Schnelle Zitronenhuhnpfanne für die Dukan Diät Tandoori Chicken nach Dr. … Weiterlesen