12. Juni 2012
von Bettina Bügel
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Hier finden Sie Rezepte, die zur 6 Weeks to OMG Diät passen. Rezepte für die erste Mahlzeit Die erste Mahlzeit wird bei 6 der OMG Diät ca. drei Stunden nach der morgendlichen Sporteinheit („Period of Movement“, POM) eingenommen. Es handelt … Weiterlesen
8. März 2011
von Bettina Bügel
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Hier finden Sie die Rezepte und Vorschläge aus unserem Ernährungsplan für die Fastenzeit. Für jeden Tag ist ein besonderes Gericht vorgesehen. An strengen Tagen dürfen Sie dazu nur eine kleine weitere Stärkung essen und sollten nur Wasser trinken. An normalen … Weiterlesen
18. Januar 2010
von Bettina Bügel
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Ob ein einfacher gemischter Salat als Vorspeise, ein grüner Salat als Beilage, Gurkensalat zum Grillen oder eine reichhaltige Mischung als Hauptmahlzeit – Salat gehört auf unseren Speiseplan. Kräutersalate Arabischer Petersiliensalat Petersiliensalat nach Tracy Anderson Basilikumsalat nach Tracy Anderson „Frischer-Atem“ Salat … Weiterlesen