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…leben Sie besser.

19. Juni 2011
von Bettina Bügel
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Mahlzeiten der Klasse S

Diese Gerichte werden bei Quick’n’Easy Low Carb in die Kategorie S eingeteilt: 500ml Buttermilch 100g Harzer Käse 50g Gouda 2 gekochte Eier 250g Joghurt natur, max. 3,5% Fett 3 Mini Salami (ca. 30g; z.B. Aoste Stickado)

2. Mai 2011
von Bettina Bügel
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Zum Bodebruch-Hochmoor beim Dreieckigen Pfahl (Harz)

Fakten zur Wanderstrecke Höhenunterschied: circa 300 m Strecke: zumeist gut begehbare Wege Einkehrmöglichkeit: keine Besonderheiten: seltene Moorpflanzen Start: Großparkplatz Braunlage Wanderstrecke im Detail Entdecken sie einige seltene aber typische Moorpflanzen im Nationalpark Harz. Ausgangspunkt der Wanderung ist der Großparkplatz Braunlage … Weiterlesen

26. Januar 2011
von Bettina Bügel
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Vegetarische Rezepte

Rein pflanzliche Rezepte Suppen Low Carb Gazpacho Kürbissuppe mit Ingwer Tomatensuppe für Partys Tomatensuppe für Kinder Express Wirsingsuppe Salate Milder Möhrensalat Klassischer einfacher Tomatensalat Asiatischer Gurkensalat Gurkensalat nach Dr. Pierre Dukan Asiatischer Paprikasalat Asiatischer Rohkostsalat Knackiger Krautsalat Italienischer Gemüsesalat Rote … Weiterlesen

22. November 2010
von Bettina Bügel
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Dukan-Rezepte online

Wie schon angekündigt, werden wir auf umstellung.info ausführlich und umfassend über die Dukan-Diät informieren. Inzwischen sind auch schon die ersten Dukan-Rezepte online. Darunter finden Sie nicht nur Dukan-Klassiker wie die Haferkleie-Galette, sondern auch von uns selbst entwickelte Ideen wie z.B. … Weiterlesen

8. Oktober 2010
von Bettina Bügel
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Brocken-Marathon am 9. Oktober 2010

Sie wollen ein alpines Lauferlebnis in Norddeutschland? Dann nehmen Sie am Brocken Marathon teil, der im Rahmen des 33. Harzer Gebirgslaufs ausgetragen wird. Mehr als 1.000 Höhenmeter sind zu überwinden, was ihn zu einem der anspruchsvollsten Läufe in Deutschland macht. … Weiterlesen

23. Juni 2010
von Bettina Bügel
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Bewusst knabbern bei Deutschland gegen Ghana

Heute um 20:30h ist es soweit, das „kleine Endspiel“ der deutschen Nationalmannschaft gegen Ghana, live übertragen von ARD (Das Erste) und Sky. Doch wie die Süddeutsche berichtet, achten viele Fußballfans beim Knabbern gar nicht auf ihre Ernährung – und so … Weiterlesen

29. April 2010
von Bettina Bügel
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Dukan Diät

Die Dukan Diät auf umstellung.info Alle Infos zu den vier Dukan-Phasen, Lebensmittellisten, über 300 kostenlose Dukan-taugliche Rezepte – hier finden Sie alles zur Dukan-Diät. Denn die Dukan Methode zählt derzeit zu den beliebtesten und erfolgreichsten Diäten überhaupt – und daher … Weiterlesen

11. März 2010
von Bettina Bügel
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Die Barbara Salesch Diät im Detail

Bei der Barbara Salesch Diät handelt es sich nicht um ein klassisches Diät-Konzept, sondern um 20 Paragraphen, an die man sich beim Abnehmen halten soll. Wir haben diese genauer unters Licht genommen und mit Schulnoten bewertet: § 1 Nur keine … Weiterlesen