umstellung

…leben Sie besser.

7. Januar 2015
von Bettina Bügel
Keine Kommentare

Dukan Käsekuchen für Phase 1

Rezept Für eine runde Springform: 1k Quark (Magerstufe ohne Fett!) 4 Eier, getrennt 3 EL Haferkleie 1 Vanilleschote 1 TL Backpulver 2 TL Milch (Magerstufe, ca. 0,2% Fett) Süßstoff (z.B. Splenda oder Stevia) Ofen auf 170° C vorheizen. Mark aus … Weiterlesen

29. Oktober 2013
von Bettina Bügel
Keine Kommentare

Vorteile einer E-Zigarette – ein Überblick

Rauchende Gesellen haben es heute schwer. Sie stinken, machen Dreck und gefährden ihre eigene – und, noch schlimmer – die Gesundheit ihrer Mitmenschen. Diese Auffassung wird nicht nur durch die immer schärferen Nichtraucherschutzgesetze bekräftigt, auch Diskussionen zwischen Rauchern und Nichtrauchern … Weiterlesen

30. Oktober 2012
von Bettina Bügel
10 Kommentare

Rezepte für die erste Phase der Dukan Diät

Lachs passt hervorragend in die erste Phase der Dukan-Diät – hier dünn als Sashimi aufgeschnitten. Eiergerichte Gefüllte Eier mit Shrimps Dukan Rührei Dukan Rührei mit Hüttenkäse Dukan Rührei mit Räucherlachs Eiweiß Rührei Dr. Dukan Oat Bran Galette (Haferkleie-Pfannkuchen) Süßes Haferkleie … Weiterlesen

4. April 2011
von Bettina Bügel
2 Kommentare

Backen

Hier finden Sie bald Backrezepte – die ersten sind schon online. Brot und Brötchen Einfaches Sauerteigbrot Glutenfreies Eiweißbrot Dukan-Brötchen mit Hefe Kleie-Zwiebel-Brot Orientalisches Low-Carb Brot Kuchen Käsekuchen für die erste Phase der Dukan Diät Schnelle Gojibeerenküchlein nach Dukan Dukan Schokorolle … Weiterlesen

17. November 2010
von Bettina Bügel
12 Kommentare

Rezepte für die Dukan Diät

  Auf dieser Seite finden Sie Rezepte für die verschiedenen Phasen der Dukan Diät. Die Rezepte werden fortlaufend erweitert. Für viele Rezepte brauchen Sie spezielle Zutaten wie Haferkleie oder Splenda. Wir haben eine Übersicht der Dukan-Produkte mit Bezugsquellen zusammengestellt. Es … Weiterlesen

22. März 2010
von Bettina Bügel
Keine Kommentare

Kochbuch der Frieda Staude

Infos zum Kochbuch PDF Kochbuch mit 22 Seiten Hier darf ich zunächst zitieren: Frau Frieda Staude war die Hausnachbarin meiner Schwiegereltern in Lippstadt. Sie lebte allein. Als sie starb, mußten meine Schwiegereltern helfen, ihre Hinterlassenschaft zu „entsorgen“. Auf diesem Weg … Weiterlesen