umstellung

…leben Sie besser.

9. März 2015
von Bettina Bügel
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Schneller Kichererbsensalat

Rezept Kichererbsen sind gesund – sie enthalten viele Ballaststoffe und für ein pflanzliches Lebensmittel recht viele Protein. Dieser Salat ist also eine tolle Sache nicht nur für Veganer und Vegetarier. Für eine Hauptmahlzeit: eine kleine Dose Kichererbsen gekocht (ca. 250g … Weiterlesen

14. Oktober 2012
von Bettina Bügel
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Castellane mit Kichererbsen und mehr

Rezept Die Pastasorte Castallane ist wie gemacht für diese sahnige und abwechslungsreiche Sauce. Das Rezept eignet sich besonders, wenn Sie Gäste haben, so dass wir hier gleich die Menge für 8 Personen angeben. Für vier Personen halbieren Sie einfach die … Weiterlesen

20. März 2011
von Bettina Bügel
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Salat mit Kichererbsen

Rezept Als vegetarische Hauptmahlzeit für zwei oder als Beilage für mehr. Passt auch gut zum Grillen! eine Dose Kichererbsen (Abtropfgewicht ca. 270g) ein kleiner Kopf einer festen Salat-Sorte (Cresta, Baby-Salatherzen etc.) ein großer Bund glatte Petersilie eine rote Zwiebel zwei … Weiterlesen

1. Mai 2013
von Bettina Bügel
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Die Rezepte der Johann Lafer Grillparty bei SWR3 vom Maifeiertag 2013

Am 1. Mai 2013 hat SWR3 wieder zusammen mit Johann Lafer gegrillt. Und wie immer haben wir alle Rezepte in einer PDF zum einfachen Download zusammengestellt. Diesmal grillt der Meister: Räucherfischwrap mit Guacamole, Frühlingssalat und Frenchdressing Spaghettini Diavolo ohne Wasser … Weiterlesen

1. Mai 2013
von Bettina Bügel
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Lafers Grillrezepte vom 1.5.2013

Infos zum Kochbuch PDF Rezeptsammlung mit 6 Grillrezepten von Johann Lafers Grillen am Maifeiertag 2013 Rezepte Räucherfischwrap mit Guacamole, Frühlingssalat und Frenchdressing Spaghettini Diavolo ohne Wasser vom Grill Besoffenes Huhn mit grünem Spargel und Kichererbsenmus Schillerlocken vom Grill mit Erdbeersahne … Weiterlesen

24. Oktober 2012
von Bettina Bügel
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Hülsenfrüchte empfehlenswert bei Diabetes

Eine aktuelle Studie belegt, dass an Diabetes erkrankte Menschen mehr Hülsenfrüchte essen sollten. Bei der an der Universität Toronto durchgeführten Untersuchung zeigte sich, dass die Teilnehmer, die jeden Tag eine Tasse gekochten Bohnen, Kichererbsen, Linsen oder anderen Hülsenfrüchten verzehrten, niedrigeren Blutdruck … Weiterlesen