umstellung

…leben Sie besser.

28. November 2012
von Bettina Bügel
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„Die OMG Diät“ erscheint im April 2013

In Großbritannien und den USA ist es der Diät-Bestseller 2012 – „6 Weeks to OMG – get skinnier than all your Friends“ von Venice A. Fulton. Der Personal Trainer und Schauspieler, der eigentlich  Paul Khanna heißt, beschreibt damit ein recht radikales … Weiterlesen

12. Juni 2012
von Bettina Bügel
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Rezepte für die OMG Diät

Hier finden Sie Rezepte, die zur 6 Weeks to OMG Diät passen. Rezepte für die erste Mahlzeit Die erste Mahlzeit wird bei 6 der OMG Diät ca. drei Stunden nach der morgendlichen Sporteinheit („Period of Movement“, POM) eingenommen. Es handelt … Weiterlesen

12. Juni 2012
von Bettina Bügel
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Erlaubte Lebensmittel in der OMG Diät

Sie finden hier eine kompakte Übersicht, welche Lebensmittel in der OMG Diät erlaubt sind. Proteine Die Hälfte eines Hauptgerichts bei der OMG Diät soll aus proteinhltigen Lebensmitteln bestehen. Fulton empfiehlt hier jegliches Fleisch, insbesondere Huhn, Pute, Rindfleisch und Lamm. Schweinefleisch … Weiterlesen

4. Juni 2012
von Bettina Bügel
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Six Weeks to OMG – die Erfolgsdiät aus England

„Six Weeks to OMG“ – so heißt das derzeit erfolgreichste Buch zum Thema Abnehmen aus Großbritannien, frei übersetzen könnte man das mit „6 Wochen bis zum WOW“ (OMG steht wortwörtlich für Oh My God). Der Untertitel „Get skinnier than all … Weiterlesen

3. Juni 2012
von Bettina Bügel
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Six Weeks to OMG

„Six Weeks to OMG“ kompakt Seit 2012 in Großbritannien verbreitete Blitzdiät Verspricht bis zu 9kg Gewichtsverlust in sechs Wochen Streng geregelter Tagesablauf mit Sport und Ernährung „Six Weeks to OMG“ im Detail Unter dem Pseudonym Venice A. Fulton hat der Londoner … Weiterlesen

16. April 2015
von Gastautor
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16kg in vier Monaten weniger – ein Erfahrungsbericht

Wir haben hier einen neuen interessanten Erfahrungsbericht von Andreas – der mit einer Ernährungsumstellung 16kg in vier Monaten abgenommen hat! Der Plan und die Vorüberlegungen Ich möchte hier über meine bisherige Erfahrung über meinen Gewichtsverlust von 16kg in einem Zeitraum … Weiterlesen

5. Januar 2013
von Bettina Bügel
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Tag 3 im 8kg weniger Projekt führt zu weniger als 80kg

Tag 3 startete wieder mit einem Glas Wasser und einer Tasse schwarzen Kaffee. Vorher gab es aber noch einen besonderen Kick: nach dem normalen „Warmduschen“ gibt es kurzes Abduschen mit eiskaltem Wasser. Zwar halte ich nicht viel von Extremmethoden wie … Weiterlesen

31. Dezember 2012
von Bettina Bügel
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Guter Vorsatz „Abnehmen“ – so klappt es 2013

34% der Deutschen nehmen sich vor, 2013 endlich abzunehmen und sogar 44% wollen sich gesünder ernähren. Wenn auch Sie sich diese Ziele gesetzt haben und jetzt diese Zeilen lesen, sind sie immerhin schon auf der richtigen Website angekommen, denn auf … Weiterlesen