umstellung

…leben Sie besser.

19. August 2014
von Bettina Bügel
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Apfelkompott für die 17 Tage Diät

Rezept Für vier kleine Portionen als Nachspeise brauchen Sie: 4 grüne Äpfel (nicht zu süß, z.B. Granny Smith) 2 Tassen frisch aufgebrühter japanischer grüner Tee 2 Teelöffel Truvia (Stevia) 1 Zimtstange Äpfel schälen, entkernen und achteln. Apfelstücke zusammen mit dem … Weiterlesen

19. August 2014
von Bettina Bügel
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Frittata für die 17 Tage Diät

Rezept Ein schnelles leichtes Essen, gerne auch als herzhaftes Frühstück. Für zwei Portionen: 4 Eiweiß 1 fruchtige Tomate eine Hand voll frischen Spinat Salz, Pfeffer einige Tropfen Olivenöl Die Tomate fein hacken, den Spinat in Streifen schneiden. Eiweiß gut vermischen. … Weiterlesen

31. Dezember 2013
von Bettina Bügel
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Die Diät- und Ernährungs Trends 2014

Jede Zeit hat ihre eigenen Diät und Ernährung Trends – und wir wagen einen Blick, welche das im Jahr 2014 sein werden. Wenn Sie also abnehmen wollen, sollten Sie einen Blick auf diese Trends werfen: Die Bedeutung der Steinzeiternährung wird … Weiterlesen

30. Oktober 2012
von Bettina Bügel
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Rezepte für die zweite Phase der Dukan-Diät

Ab der zweiten Dukan-Phase an den PG-Tagen (Protein-Gemüse) auch dabei: ausgewählte Salat und Gemüse. Die zweite Phase der Dukan-Diät wird in Deutschland inoffiziell meist „Stärkungsphase“ genannt, wobei der Name „Reisephase“ passender wäre. Der offizielle Phase lautet inzwischen „Aufbauphase“. Hier sind … Weiterlesen

8. Juli 2012
von Bettina Bügel
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17 Tage Diät

17 Tage Diät kompakt Vier Phasen, von denen die ersten drei je 17 Tage dauern Low-Carb Ernährungskonzept Als lebenslanges Ernährungskonzept ausgelegt 17 Tage Diät im Detail Die 17 Tage Diät wurde von dem amerikanischen Mediziner Dr. Mike Moreno entwickelt und … Weiterlesen

16. Februar 2011
von Bettina Bügel
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Schoko-Diät (Ruth Moschner)

Schoko-Diät kompakt Vor dem Frühstuck, dem Mittagessen und um 17h zwei Stück Schokolade Ansonsten Low-Carb-Ernährung Dauerhaft angelegtes Ernährungskonzept Schoko-Diät im Detail Die Schoko-Diät in dieser Ausprägung wird von der Fernsehmoderatorin Ruth Moschner propagiert, die ein Buch darüber geschrieben hat. In … Weiterlesen