30. Juli 2011
von Bettina Bügel
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Die dritte Woche in meinem WHtR-Experiment ist vorbei – als erstes möchte ich die Werte vorstellen: Start Woche 1 Woche 2 Woche 3 WHtR 0,54 0,53 0,52 0,52 Bauchumfang 100cm 97cm 96cm 96cm Gewicht 82,8kg 81,4kg 80,5kg 80,4kg … Weiterlesen
23. Juli 2011
von Bettina Bügel
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Die zweite Woche in meinem WHtR-Experiment ist vorbei – als erstes möchte ich die Werte vorstellen: Start Woche 1 Woche 2 WHtR 0,54 0,53 0,52 Bauchumfang 100cm 97cm 96cm Gewicht 82,8kg 81,4kg 80,5kg Nach wie vor bin ich … Weiterlesen
16. Juli 2011
von Bettina Bügel
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Die erste Woche in meinem WHtR-Experiment ist vorbei – und mit dem Startergebnis bin ich nicht unzufrieden. Folgende Werte haben sich in der ersten Woche geändert: der WHtR von 0,54 auf 0,53, der Bauchumfang von 100cm auf 97cm das Gewicht … Weiterlesen
10. Juli 2011
von Bettina Bügel
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Wenn man wie ich eine Webseite betreibt, die sich gesunder Ernährung befasst, sollte man mit gutem Beispiel vorangehen. Und in den letzten Monaten konnte ich stressbedingt nicht alle guten Vorsätze einhalten, die ich bei meiner „Umstellung“ vor bald zwei Jahren … Weiterlesen
17. August 2010
von Bettina Bügel
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Bonn, 17.08.2010 – Ging es um die Bestimmung von Übergewicht, war der Body Mass Index (BMI) lange Zeit das Maß der Dinge. Doch inzwischen deuten mehr und mehr Studien darauf hin, dass der WHtR (Waist to Height Ratio) viel aussagekräftiger … Weiterlesen
17. August 2010
von Bettina Bügel
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Er ist die beliebteste Seite auf umstellung.info: der WHtR Rechner. Denn der WHtR (Waist to Height Ratio) gilt inzwischen als aussagekräftiger als der BMI, was die negativen Folgen von Übergewicht angeht. Jetzt ist eine neue Version online, die zunächst mit … Weiterlesen
11. August 2010
von Bettina Bügel
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Der WHtR gilt inzwischen als das entscheidende Körpermaß, wenn es um die Bestimmung von Übergewicht geht, denn er signalisiert Ihnen zuverlässig, ob Sie zu viel schädliches Bauchfett haben. Hier auf umstellung.info haben wir uns mit diesem Index seit März immer … Weiterlesen
11. August 2010
von Bettina Bügel
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Sie wollen Ihren WHtR bestimmen, kennen aber Ihren Bauchumfang nicht und haben kein Maßband zur Hand? Dann drucken Sie sich doch eins! Alles was Sie brauchen, ist unsere PDF Vorlage, ein Drucker, Schere und Klebstoff/Tesaband; schon kann das Messen losgehen. … Weiterlesen
4. März 2010
von Bettina Bügel
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Wie von uns berichtet, ist der WHtR, also das Verhältnis zwischen Bauchumfang und Körpergröße (Waist Height Ratio), einer wichtigsten Faktoren zur Bestimmung möglicher Gefahren aufgrund von Übergewicht. Wir haben jetzt einen Rechner online gestellt, mit dem jeder selbst diesen wichtigen … Weiterlesen
3. März 2010
von Bettina Bügel
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