umstellung

…leben Sie besser.

23. November 2010
von Bettina Bügel
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Frikadellen für die Dukan-Diät

Rezept je Portion 200g Tatar 1 Eigelb 1 kleine Schalotte 1 Esslöffel Haferkleie 1 Schuss Sojasauce (möglichst salzreduziert) 1 Esslöffel fettarmer Joghurt Pfeffer Die Schalotte sehr fein hacken, alle Zutaten gut vermischen und nicht zu große Frikadellen (Fleischpflanzerl, Fleischküchle) formen. … Weiterlesen

30. Oktober 2012
von Bettina Bügel
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Rezepte für die erste Phase der Dukan Diät

Lachs passt hervorragend in die erste Phase der Dukan-Diät – hier dünn als Sashimi aufgeschnitten. Eiergerichte Gefüllte Eier mit Shrimps Dukan Rührei Dukan Rührei mit Hüttenkäse Dukan Rührei mit Räucherlachs Eiweiß Rührei Dr. Dukan Oat Bran Galette (Haferkleie-Pfannkuchen) Süßes Haferkleie … Weiterlesen

17. November 2010
von Bettina Bügel
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Rezepte für die Dukan Diät

  Auf dieser Seite finden Sie Rezepte für die verschiedenen Phasen der Dukan Diät. Die Rezepte werden fortlaufend erweitert. Für viele Rezepte brauchen Sie spezielle Zutaten wie Haferkleie oder Splenda. Wir haben eine Übersicht der Dukan-Produkte mit Bezugsquellen zusammengestellt. Es … Weiterlesen

11. Januar 2010
von Bettina Bügel
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Fleischgerichte

Auf dieser Seite finden Sie Rezepte, bei denen Fleisch im Vordergrund steht. Gerichte mit Hähnchenfleisch Hühner-Soufflee nach Dr. Pierre Dukan Minutensteaks vom Hähnchen mit Champignon-Sahnesauce Gefüllte Hähnchenbrust (Dukan-Diät) Orientalische Hähnchenbrust Schnelle Zitronenhuhnpfanne für die Dukan Diät Tandoori Chicken nach Dr. … Weiterlesen