umstellung

…leben Sie besser.

18. Januar 2015
von Bettina Bügel
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Orientalisches Low Carb Brot

Rezept Für eine große runde Scheibe (oder mehrere kleine): 1 Ei 3 Esslöffel Haferkleie 1 Esslöffel fettfreier Quark 1 Teelöffel Maisstärke Kreuzkünmmel (Cumin) Salz Den Ofen auf 200° vorheizen. Alle Zutaten gut vermischen und auf einem Backblech mit Backpapier einen … Weiterlesen

22. September 2014
von Bettina Bügel
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Videorezept: Eiweißbrot

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=ResVm4qRl7U] Besonders wer nach einem Low-Carb Ernährungskonzept lebt, muss üblicherweise auf Brot verzichten. Dieses Eiweißbrotrezept mit Quark ist dann eine gute Alternative und versorgt Sie mit vielen wertvollen Proteinen. Hier finden Sie mehr Hintergrundinformationen zu Low-Carb Brot.

16. Februar 2013
von Bettina Bügel
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Tag 4 der Fastenzeit – Eiweissbrot mit Avocado

Es ist der 4. Tag der Fastenzeit – und es ist Kreativität gefragt, wie man vegetarisch an genug Proteine kommt, wenn man sich dazu noch kohlenhydratarm ernähren will. Zum Mittagessen gibt es daher Eiweissbrot mit Ziegenfrischkäse und Avocados. Eiweissbrot versorgt … Weiterlesen

7. Juli 2012
von Bettina Bügel
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Glutenfreies Eiweißbrot

Rezept Dieses Eiweißbrot kommt ohne Gluten aus: 4 Eier 150g Magerquark 50g geschrotete Leinsamen 50g gemahlene Mandeln (ohne Schale) eine Handvoll Walnüsse (zerkleinert) 2 EL Leinsamen 3 EL Sonnenblumenkerne 3 EL Sesamkerne 1 halbes Päckchen Backpulver 1 halber Esslöffel Kicherersbenmehl … Weiterlesen

28. Juni 2012
von Bettina Bügel
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Eiweißbrot

Die meisten Brote bestehen zum größten Teil aus Kohlenhydraten, womit sie bei vielen modernen Low-Carb-Ernährungskonzepten nicht oder nur eingeschränkt verzehrt werden können. Da viele Menschen aber nicht immer auf Brot verzichten wollen, haben inzwischen viele Bäcker sog. Eiweißbrote im Angebot, … Weiterlesen

28. Juni 2012
von Bettina Bügel
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Brot

Hier erfahren Sie bald mehr über Brot und verschiedene Brotsorten. Eiweißbrot

26. Juni 2012
von Bettina Bügel
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Die Verbraucherzentralen und das Eiweißbrot

Wer zum Abnehmen auf den Verzehr von Kohlenhydraten verzichtet, muss seine Ernährungsgewohnheiten in einigen Punkten umstellen. Gerade der Verzicht auf das „Abendbrot“ fällt vielen Menschen schwer, sollen die Kohlenhydrate doch gerade am Abend vermieden werden. Um diesem Dilemma abzuhelfen, haben … Weiterlesen

19. September 2011
von Bettina Bügel
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Einfaches Sauerteig-Brot

Rezept Dieses einfache Sauerteig-Brot eignet sich besonders für Brotbackanfänger: 375g Roggenmehl Typ 1150 375g Weizenmehl Typ 1050 1 Beutel Trockenhefe (20g) 1 Beutel Sauerteigextrakt (15g) 1 Teelöffel Zucker 3-4 Teelöffel Salz 560ml Wasser (warm) Die Trockenhefe und Sauerteigextrakt zusammen mit … Weiterlesen