25. April 2013
von Bettina Bügel
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Am heutigen 26. April ist ein neues offizielles Buch zur Dukan-Diät erschienen: „Die Dukan Diät – 100 Lebensmittel, 100 neue Rezepte„. In dem Taschenbuch werden auf rund 220 Seiten die 100 Lebensmittel des Dr. Dukan vorgestellt – und zu jedem … Weiterlesen
4. Januar 2013
von Bettina Bügel
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Am 26. April 2013 soll es erscheinen, das neue Buch zur Dukan-Diät. Der Titel macht schon klar, worum es geht: in „Die Dukan Diät – 100 Lebensmittel, 100 neue Rezepte“ werden die 100 Dukan-Lebensmittel ausführlich vorgestellt und zu jedem dieser … Weiterlesen
30. Juli 2012
von Bettina Bügel
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Hier finden Sie einige spezielle Lebensmittel, die spezill für die Dukan-Methode entwickelt wurden. Dukan Basics Dukan Bio Haferkleie Dukan Bio Weizenkleie Dukan Shirataki Nudeln Gebäck Haferkleie-Kekse mit Kokosnussgeschmack Haferkleie-Kekse mit Haselnussgeschmack Aromen Hiermit geben Sie Ihren Dukan-Gerichten mehr Geschmack. Dukan … Weiterlesen
8. Dezember 2010
von Bettina Bügel
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In der dritten Phase der Dukan Diät erweitert sich die Liste der erlaubten Lebensmittel sehr stark, unterliegt aber dennoch einigen Einschränkungen. Neue Fleischsorten Ab jetzt gibt es auch beim Fleisch mehr Auswahl: Schweinebraten (magere Teile, Fettschwarten sind nicht erlaubt) Lammkeule … Weiterlesen
3. Dezember 2010
von Bettina Bügel
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/ernaehrung/ernaehrungskonzepte-und-diaeten/dukan-diaet/die-zusaetzlichen-lebensmittel-in-der-zweiten-phase-der-dukan-diaet/ In der zweiten Phase der Dukan-Diät – der Stärkungsphase – sind an bestimmten Tagen auch einige Gemüse zusätzlich erlaubt. Mehr Flexibilität ermöglicht Ihnen zudem, dass Sie jetzt an jedem Tag auch einen Teelöffel Olivenöl zur Zubereitung der Speisen verwenden … Weiterlesen
1. Dezember 2010
von Bettina Bügel
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100 Lebensmittel lässt Dr. Pierre Dukan in den späteren Phasen seiner Diät zu. Wir haben sie alle aufgelistet: Hier finden Sie die 100 erlaubten Lebensmittel während der Dukan Diät. Die Auflistung folgt Dukan sehr streng und ist deswegen für die … Weiterlesen
1. Dezember 2010
von Bettina Bügel
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Die folgenden Lebensmittel dürfen laut Dr. Pierre Dukan nach den ersten beiden Phasen seiner Diät unbegrenzt konsumiert werden. Ursprünglich waren es 100 Lebensmittel, inzwischen hat Dukan die Liste aber erweitert. Sie können die ursprüngliche Liste auch im PDF Format herunterladen: … Weiterlesen
19. November 2010
von Bettina Bügel
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Die Dukan Diät gehört derzeit zu den großen Low-Carb Trenddiäten, mit der man tatsächlich schnell und effektiv abnehmen kann. In der ersten Phase, der sog. Angriffsphase, sind nur wenige Lebensmittel erlaubt. Wir haben diese für Sie zusammengestellt: Liste der erlaubten … Weiterlesen
19. November 2010
von Bettina Bügel
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Allgemeines zur ersten Dukan-Phase Dr. Dukan erlaubt in der ersten Phase seiner Diät, der Angriffsphase, fast nur Proteine, was die Auswahl der zugelassenen Lebensmittel natürlich einschränkt. Die folgende Liste ist abschließend, sie dürfen also keine anderen Lebensmittel zu sich nehmen. … Weiterlesen
14. Mai 2015
von Bettina Bügel
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Meine Frau und Ihre Freundinnen machen die Dukan Diät. Ist sie auch für Männer geeignet? Ich muss von 100kg auf ca. 80 abnehmen, hat mir mein Hausarzt geraten. Auch diese Frage zur Dukan Diät erreicht uns in ähnlicher Form immer … Weiterlesen